掉头发是缺锌吗 缺锌为什么会引起

掉头发，这是很多人都是知道的，是超级的让人难受的，秃顶就不好看了，那么这个掉头发是缺锌吗?缺锌为什么会引起：

掉头发是缺锌吗：

掉头发是缺锌症状中的一部分，但是不能单纯地说掉头发就是缺锌引起的。缺锌一般可表现为味觉障碍：厌食、偏食或异食;皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等;生长发育不良，身材矮小、瘦弱;免疫力下降，经常感冒、发烧;智力发育落后。当然缺锌也是掉头发的原因，这不代表掉头发一定是因为缺锌，还是要到医院经过医生的诊断对病情进行确认。

缺锌为什么会引起掉头发：

因为头发与体内的蛋白质、核糖核酸以及脱氧核糖核酸量的多少有着密切关系，锌参与着它们的生成，缺锌会造成营养不良，妨碍了头发的正常生长发育，使其变得枯黄、脱落。

食物含锌量从高到低依次为：海产品，动物性食品，豆类谷类，水果，蔬菜。含锌量较高的食物有：牡蛎、麦芽、酵母、牛肉、瘦猪肉、猪肝、茶叶、干酪、海带、花生酱、鸡肉、黄豆、面粉等。动物性食物不但锌含量高，其吸收率也比较高，可以优先考虑。多食用以上食物，可以补锌、改善脱发。

掉头发是有可能会引起缺锌的，这下知道这个掉头发的原因了吧!