桑葚，这个也是一种比较常见的水果了，是很多人都是喜欢吃的，美味到不要不要的，那么吃桑葚长头发吃多少?什么人不能吃：
吃桑葚长头发吃多少：
吃桑葚长头发一天吃30克左右就可以了。
桑葚具有一定的食疗补肾的作用，但是桑葚寒凉之气过重，食用过多对身体不利，因此食用的量不能太大，每天食用30克左右就足够了，既有补肾的作用又不会因为桑葚的性味而影响身体健康。
桑葚长头发什么人不能吃：
本身体质虚寒的人群不建议食用桑葚长头发。
桑葚的性味过于寒凉，食用会加重身体的寒凉之气，本身体质虚寒的人群食用过多的桑葚会导致体质更加虚寒，反而影响身体健康，因此不建议食用桑葚，可以换成黑豆治疗性味平和但是也有补肾作用的食物。
小贴士：
桑葚促进头发生长的作用本身就一般，并且脱发的情况有很多，桑葚并不是对所有需要生发的人都有作用，因此不可以将促进头发生长的期望都放在桑葚上面，因此最好先去看医生找出自己脱发的情况再选择合适的生发手段。
吃桑葚长头发吃的量就介绍到这里了，这个可不是任何人都是可以吃的。
