羊排可以炖冬瓜吗 怎么做

电影啦

羊排,这是荤的,是很多人都是喜欢吃的,美味到不要不要的,羊排可以炖冬瓜吗?羊排炖冬瓜怎么做:

羊排可以炖冬瓜吗:

冬瓜炖羊排,是一道以羊排、冬瓜等为主料做的菜肴。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

羊排炖冬瓜怎么做好吃:

制作材料:

主料:羊排500克,冬瓜500克

调料:大葱10克,姜10克,辣椒油20克,植物油20克,盐6克,味精2克,八角2克,鸡精2克,香菜5克,胡椒粉1克

制作方法编辑

1、将羊排洗净后剁成段,投入沸水锅内氽去血沫,捞出冷水中投凉;

2、羊肉放入高压锅内将羊排煮烂(约15分钟);

3、葱、姜切末待用;

4、冬瓜去皮及瓤,洗净后切块;

5、将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末、姜末和大料炸出香味,加入味精、精盐、胡椒粉、红油、高汤750克和冬瓜块烧沸;

6、用小火炖至冬瓜块熟透,撒入香菜段即可。

羊排是可以炖冬瓜的,赶快来试试这个美味吧!

电影啦
    A+
发布日期:2019年02月15日  所属分类:美食
标签: