芦荟有什么营养,富含膳食纤维、矿物质(维生素丰富)

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芦荟是一种多肉绿色植物,其叶色翠绿、花色艳丽,是花叶并赏的观赏植物。不过它的最大作用不仅仅是观赏性强,而且在药用上面具有非常大的疗效。对于一些人来说,可能还不是那么清楚的全面,那么芦荟有什么营养呢?下面小编就来具体说说,希望大家能多了解一下,多加关注一下。

芦荟营养价值

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1、芦荟是大家非常喜欢的植物,尤其对于女孩子来说作用更加明显。芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛,还有蒽醌类物质。

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2、另外芦荟含有多种维生素,例如A,Bl,B2,Bo,B12,还有活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。所以营养价值非常丰富。

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3、芦荟富含烟酸、维生素b6,是一种苦味的健胃倾泻剂,具有抗炎、修复胃黏膜、止痛的作用,对于胃炎、胃溃疡的治疗,起到很好的溃面愈合作用。

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4、芦荟含有芦荟酊,能杀菌消炎。将芦荟凝胶敷于发炎处,起到杀菌消炎的效果。例如著名军事家在行军打仗的时候,受伤的士兵就要靠着芦荟疗效,将敌人一举打败。

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5、芦荟胶中含有的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物,这是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质之间联系的重要环节。因富含膳食纤维,在食用后能刺激肠胃蠕动,促进身体排毒,达到减轻体重目的。

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6、芦荟含有酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分。对于一些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用,对呼吸道、消化道炎症有一定的治疗效果。注意是上呼吸道感染、肺炎、肠炎等病要辩证使用,不可盲目以免造成伤害。

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7、芦荟汁含有vitaminsA、B1、B2、B6、B12、C、E和烟酸。它是一个宝库的矿物质如钙、铁、钠、钾、铜、锌、铬、镁等。平时吃芦荟非常有利于牙齿的健康,可以防止牙龈出血、口腔溃疡。

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发布日期:2019年06月05日  所属分类:社会
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