孩子总有一天要长大，离开父母温暖的怀抱，独自面对生活。孩子4岁以前都建议和父母睡在一起，因为4岁以前的孩子心灵还十分脆弱，缺乏安全感，和父母分开睡不利于孩子心理健康。孩子4岁以后，就可以逐渐培养他自己睡觉了，也就是和父母分房睡。
孩子分房睡有利于培养孩子的独立性，使孩子更加自律、自爱、自强，同时也能促进夫妇关系。但是大多数孩子一开始对自己睡觉这个事都是极度排斥的，作为父母，当然不能听之任之，如何与孩子斗智斗勇，让孩子乖乖自己睡觉呢？
孩子害怕自己睡觉怎么办
1、言语鼓励
家长可以通过小故事、儿歌等向宝宝宣传独自睡觉对身心发育的种种好处，还可以平静委婉地告诉孩子，自己以前也是如此害怕，后来习惯了就不怕了。要有意识地培养孩子的独立精神，从而减少对父母的依恋。
2、布置一个孩子喜欢的环境
父母可以发挥孩子的主动性和想象力，和孩子一起布置他的房间等，尽可能地满足孩子的愿望。并暗示孩子，房间就是属于他自己的，可以做很多事情而不被爸爸妈妈打扰。这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地。从心理上满足了孩子独立的需要，同时为孩子创造了单独睡眠的环境。
