怀宝宝时妈妈腹部过度伸张，产后会出现一定程度的腹直肌分离，腰部肌肉松弛，以及脂肪堆积。这些都为产后形体及机能恢复带来挑战。
收腹带什么时候开始用
1、剖宫产
由于考虑到剖宫产妈妈肚子上伤口的原因，所以建议开始使用收腹带的时间尽量延至生产结束的2个月后，如果过早的使用收腹带对伤口的恢复是非常不利的。并且在刚开始穿戴的时候也要注意把控好时间，不宜使用太久，防止给身体造成不适。另外，剖宫产妈妈在使用收腹带的时候要注意一点，那就是要保障产品具有较好的透气性，这样才不会给身体造成捂热，有利于避免出现湿疹等，带来不错的收腹效果。
2、顺产
一般来说，顺产的妈妈身体恢复速度相对要快一点，因此在结束分娩后的第4天就可以开始使用收腹带塑性。这是因为顺产之后宝妈的身体里还有很多恶露未被排出，过早使用收腹带不利于它们的排出。不过需要注意的是，即使是到了可以使用收腹带的时间，也建议大家尽量不要长时间使用，以免给身体带来不适，影响到产后恢复。通常到了生产结束7天之后才能够进行长时间的穿戴，这样既不会影响恢复，而且所达到的效果更好。
减肥用收腹带有用吗
收腹带对于产后形体恢复的确可起到一定的作用,具体来说就是收腹带对瘦肚子有一些效果。但是,产后缠腹带目的并不是为了瘦腰或减肚子,因为腰靠缠2个月腹带也收不回去的。再说,天天带收腹带很容易影响血液循环。还有,如果是夏天带着腹带,很容易长出痱子。
收腹带哪种好用
基本上只要能确实固定伤口，收腹带的种类、附加功能为何没有太大差别，反倒是收腹带的长度可能会影响效果、使用便利性，还请妈咪多留意。一般型、加强型收腹带宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格，一般来说，体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题，提早购买收腹带，结果要用时才发现不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸，建议妈咪不妨在产后，或开刀前一天，再请家人购买。
产后收腹带怎么用
1.准备好带子
最好准备两条，以便换洗。
2.捆绑前的准备
需脱掉内裤，因为收腹带是贴身的。自己动手或者让周围的人帮忙，把身上的宽松下坠的肉往腹部挤压，用手摁住。
3.正确的捆绑方法
从耻骨部位开始缠，后面要绕到尾骨高度，然后缠绕一周半后，将带子旋转一下，然后扯平。在这期间，用手拨下垂的肉。一共要不停地缠绕六周，翻转四下。接着往上缠绕，呈螺旋上升，缠到比肚脐眼往上约三个手指宽的高度即可，在缠绕的过程中，用手提下坠的肉，最后把带头掖进布层固定。
