宝宝8个月辅食到底怎么添加好

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8个月的小宝宝是可以添加辅食了,这样对宝宝的肠胃是比较好,关键这个时候,不添加辅食,奶粉已经不顶用了。宝宝8个月的时候,已经不仅仅是需要妈妈的奶水来补充营养了,还需要给宝宝适当的添加一些辅食。今天小编给大家介绍一下宝宝八个月吃什么辅食、宝宝科学饮食原则以及宝宝不吃饭怎么办。

宝宝八个月吃什么辅食

豆腐粥

原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干。

制法:

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

豆腐中含有的微量元素,对于补充宝宝身体营养是很有帮助的,但是这里小编要提醒大家:在加盐的时候,一定要注意适量,不可给宝宝吃过多的盐。

鸡蛋粥

原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。

制法:

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

宝宝八个月的时候,适量添加辅食是很有必要的。接下来小编给大家讲讲宝宝科学饮食的原则都有哪些,一起了解一下吧。

宝宝科学饮食原则

一、鼓励母乳喂养

如果条件许可,应尽量用母乳喂养婴儿,因为母乳是婴儿最适宜的天然营养品。据调查,母乳喂养儿6个月以前很少发生微量元素缺乏,因为母乳中含有丰富的微量元素,且容易为人体吸收利用。

二、养成不偏食的习惯

自然界中的各种食物都含有不同的微量元素,如在一种食物中缺乏某一微量元素,则可在别的食物中得到补充,例如吃含有维生素C的食物,同时再吃一种含铁的食物,这样就可以增加机体对铁的吸收。如果偏食某一种食物,常可造成儿童缺乏其他几种微量元素。经常吃零食的儿童,正餐吃得很少,当然摄入的微量元素也就更少,容易导致微量元素的缺乏。因此不要使孩子养成偏食的习惯,饮食要多样化,这是预防微量元素缺乏最好的一种方法。

三、少吃精制食品

有些家长喜欢给孩子吃精制食品,如精白米、精白面或精糖等,这样,可能引起多种微量元素的缺乏。因为这些食品经过加工后,会损失很多的微量元素,例如小麦,精制成精白面粉后,就会损失80%的锌、90%的锰和60%的钼。精制的白糖可损失98%的锌和90%的钴。

在给宝宝喂食的过程中,要注意少喂食一些精制的食品,饮食多元化不仅对宝宝的身体健康也是使得孩子不挑食的一种方法。可是宝宝吃饭问题一直都是家长较为头疼的,接下来小编给大家讲讲宝宝不吃饭该怎么办。

宝宝不吃饭怎么办

1.了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭肯定有原因的,先要弄清楚为什么不吃,是不饿,还是不想吃,还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么,最不喜欢吃什么,或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

2.放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食,那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食,要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的,总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

3.经常换换口味

不要每天都是大米饭,有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味,孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

4.把饭做成孩子喜欢的样子

通常宝宝好奇心都是比较强的,都会比较喜欢新奇的东西,所以父母可以将米饭做成卡通样,这样就能吸引宝宝的眼球了。

5.给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好,或者不肯吃东西,可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃,这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

结语:辅食怎么添加,大家都知道了吧,健康的护理身体还是需要多注意保养的。在宝宝的饮食中,应注意少添加盐分以及适当吃精制食品。孩子不吃饭的时候,要追其缘由考虑是不是不饿或者是零食吃多了,将饭做成宝宝喜欢的样子,也是促进宝宝口味的一种方式。

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发布日期:2019年01月31日  所属分类:育儿
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