由于妈妈的奶水不足或者要忙于工作等因素影响,很多家长在宝宝的喂养上会选择用奶粉喂养,简单方便而且营养全面,与母乳一样都有利于孩子的成长。但是可能很多做父母的已经认识到了,就是吃奶粉的宝宝很多时候更容易上火、缺水,经常发生便秘,让宝宝排便困难或者经常哭闹等。如果经常发生便秘问题,还可能影响孩子的健康问题,所以我们做父母的一定要及时发现并采取有效办法。
一、喝牛奶的孩子可以考虑适当加糖
喝牛奶的孩子可以根据牛奶中的含糖量考虑适当加点糖。这样做不仅仅因为让牛奶变甜,更重要的是要考虑到因为鲜奶中含糖量不足,不能达到宝宝生长发育对营养的需求。每100毫升牛奶中含蛋白质3.5克,脂肪3.5克,糖4.8克,而其中的糖所提供的能量仅占总能量的30%左右。这种营养成分远没有母乳理想,所以人工喂养的宝宝需要在牛奶中添加糖。另外,加糖还有助于宝宝消化。
不过,这样也不意味着放糖越多越好。因为,一般来说每100毫升牛奶应加加5~8克糖,如果放过多的糖被宝宝摄取后同样会影响宝宝的正常发育。
在给牛奶加糖时。千万要注意不要把糖和牛奶同时加热,因为二者在高温下反应会生成有害物质,正确的方法应该是先把煮开的牛奶晾到温热(40℃~50℃),再将糖放入牛奶中溶解。
小编建议:其实是因为牛奶中含有较多的钙和酪蛋白,而糖和淀粉含量相对减少,宝宝食入后容易形成钙皂引起便秘;如果糖量不足,肠蠕动弱,更易便秘。所以可以适量的在给宝宝喂养的奶中添加糖,有助于宝宝的肠蠕动,从而缓解便秘。
二、两次喂奶期间需喂水
人工喂养以牛奶或奶粉喂养为多,牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白,分子量大,不易消化,牛奶中的乳糖含量较人乳少,这些都是容易导致便秘的原因,给宝宝补充水分有利于缓解便秘。另外,牛奶中含钙磷等矿物盐较多,大约是人乳的2倍,过多的矿物盐和蛋白质的代谢产物从*脏排出体外,需要水。
所以,在两次喂奶之间可以先加喂温开水或3%一5%糖水,对于稍大些的幼儿,要多吃些含纤维素的菜肴。因为纤维素可使大便柔软成团,肠蠕动加快,有利于排便。不过具体要喂多少谁,都要根据宝宝的实际情况而定,宝宝自身知道自己需要和多少水,如果遇到不喜欢喝水或者喝得少都不能强迫。
小编建议:因为牛奶或者奶粉中的蛋白质较多,反而水分较少,这样会引起宝宝的便秘。应该适量给宝宝补充水分,这样有利于宝宝消化,缓解宝宝便秘的情况。不过,对于宝宝补充水分,是不可以强迫的,正所谓强扭的瓜不甜,应该根据宝宝的自身情况而定。
此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯,宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育,排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外,免除机体损害。一般宜选择在进食后让孩子排便,例如每日定时让宝宝坐马桶,即使没有大便也要让他坐个十来分钟,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。
三、缓解宝宝便秘小措施
1、妈妈可以在冲奶粉的时候放一些奶伴侣,可以缓解便秘的情况;
2、喝奶粉的宝宝,每次喝奶之前先喂两口开水,可以少量多次地喂;
3、如果已经添加辅食的话可以给宝宝做点香蕉泥还有胡萝卜泥吃吃,一般的多吃几次是可以缓解便秘的;
4、每天可以用手掌沿顺时针方向轻揉宝宝的小肚肚,对促进肠蠕动缓解宝宝便秘的情况有帮助;
5、另外孕妈妈可以注意多给您的宝宝喂点水果汁、蔬菜汁,这样有很好的促进胃肠蠕动改善便秘的表现,也可以选择服用妈咪爱调理,最好不要给宝宝喝蜂蜜水。
结论:其实引起宝宝便秘的原因多是因为以奶粉为主喂养的情况下,喂水的量不足以满足宝宝的需要导致的缺水问题。因为奶粉的消化、吸收需要利用到量较多的水分,而稀释牛奶用的水量根本不能满足这些需要,才会引起缺水问题,从而导致便秘。做妈妈的可以根据宝宝实际,少量多次补喂一些水,只有这样才能有效的缓解宝宝便秘问题。