不少的妈妈都会发现自己的宝宝睡觉的时候老是爱踢被子，那么这是怎么回事呢？宝宝睡觉老是踢被子，相信，这是大多数妈妈共同的烦恼。为什么宝宝睡觉这么爱踢被子呢？妈妈该怎么做，才能避免宝宝踢被子着凉呢？
一、睡眠环境不好
房间的灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢，踢掉被子。
解决办法：改善睡眠环境
保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光的亮度，放些柔和的音乐，在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。
二、被子太厚
有些父母生怕宝宝冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉。其实，宝宝盖得太厚，容易闷出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，踢掉被子后才能安稳入睡。另外，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把阻碍他呼吸的被子踢掉，结果宝宝夜间长时间盖不到被子，就容易着凉。
解决办法：选择合适的被子，穿合适的睡衣
宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度。
另外，不要因为怕孩子踢被着凉就给他穿很厚的衣服或紧身衣，应选择宽松舒适的棉质睡衣。穿着舒服的睡衣，可帮助宝宝轻松入眠，睡得更安分。
三、疾病
有的时候，孩子是因为某种疾病的影响而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安及踢被。
解决方法：及时治疗
家长要定期给宝宝做保健，如果发现有疾病征兆要及时就医治疗。如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可能是蛲虫作怪。平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。
四、睡前玩得太兴奋
很多职场父母因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
宝宝睡觉爱踢被子宝宝睡觉爱踢被子原因宝宝睡觉爱踢被子怎么回事解决办法：睡前不要玩得太兴奋不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较温柔的方式，如和宝宝一起看书，给他讲故事等。
妈妈要找出宝宝爱踢被子的原因，让宝宝少踢被子，睡个安稳觉。妈妈们不妨试试给宝宝挑选一款合适的睡袋，这样不仅宝宝不易着凉，妈妈也能睡得安心。
担心宝宝踢被子，睡袋最管用！
因为担心晚上宝宝睡觉不老实，妈妈们的睡眠质量会降低，妈妈们其实可以给宝宝们准备一个睡袋，这样宝宝可以老老实实睡好，妈妈也不会这么辛苦的！
婴儿睡袋不仅能解决宝宝踢被问题，让妈妈带娃更轻松一些，而且还能防止未满月宝宝的惊跳反应，增加宝宝安全感，让他们睡得更安稳。然而市面上睡袋的种类繁多，挑选睡袋成为许多妈妈的心头难。今天这篇针对婴儿睡袋的小科普，希望能够帮助妈妈全面认识睡袋。
1、宝宝为什么要穿睡袋？
为了安全
睡袋比被子安全，因为盖被子可能会捂住宝宝口鼻，造成窒息。有了睡袋，小床上除了枕头，穿好睡袋的宝宝，就可以了，如果天气过于寒冷，加个盖被就足够了。
防止孩子感冒
睡袋被称为“穿在身上的被子”，小宝宝穿上宽松的睡袋，身体和睡袋之间会有一层帮助保暖的空气层，防止宝宝夜间感冒着凉。
保障妈妈的睡眠
很多妈妈在生了宝宝后没办法安稳睡好觉，因为夜间总担心孩子踢被，需要频繁起身检查孩子有没有盖好被子。有了睡袋，妈妈们就可以安心睡美容觉，一觉睡到天亮！
2、婴儿睡袋怎么选？
宝宝睡觉爱踢被子宝宝睡觉爱踢被子原因宝宝睡觉爱踢被子怎么回事面料挑选睡袋时，面料、里料最好选择优质纯棉的，因为透气性好，且不会对宝宝的皮肤有任何刺激和过敏现象。不要选购化纤材质的，对宝宝皮肤不好。
保暖系数
现在市场上有适合春夏秋冬，不同季节的宝宝睡袋，妈妈们要尽量根据室温来选择睡袋。国外品牌的睡袋一般会标注TOG值（TOG保暖系数），来帮助妈妈判断。总的来说，睡袋的TOG值在0.5-3.5之间，系数越高越保暖。
尺寸
最好选购宽松一点的睡袋，这样宝宝才有一定活动空间，手脚才可以自由伸展。太过紧贴的睡袋会让宝宝感觉不舒服，因为手脚像被束缚一样！
气味
闻一闻睡袋的气味，如果觉得有刺鼻的、有异味的，最好不要购买，因为这种睡袋一般不是印染有问题就是填充物有问题。
款式
现在的宝宝睡袋款式多样，有无袖的，有带袖的，有连体的，有拉链的，有筒式的等。妈妈们要根据宝宝的年龄和需求来选择，一般宝宝睡觉，翻身多，动静大，最好选择像衣服一样的脱袖式、分腿式睡袋;如果是睡觉较乖的宝宝，可以选择信封式睡袋。
睡袋底部最好是有开口的设计，这样方便为宝宝换尿布。有的睡袋开口是用拉链，有的是扣子。如果购买的是带拉链的睡袋，妈妈们要注意拉链是否顺滑，购买的睡袋要有拉链门襟的保护，防止拉链划伤宝宝。如果购买有扣子的，最好是暗扣，以防止扣子脱落被宝宝误食。
