乌龙茶
乌龙茶中的营养成分多达上百种，有很高的保健价值。常喝乌龙茶可以改善皮肤过敏、抗老化、瘦身、防癌、降脂等。
孕妇慎吃
产妇慎吃
婴幼儿不能吃
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- 孕妇慎吃乌龙茶
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乌龙茶中含有咖啡碱，会让心脏和肾脏增加负担，对准妈妈的健康不利。此外，如果准妈妈贫血也不宜喝乌龙茶，因为茶叶中的鞣酸会妨碍人体吸收铁。乌龙茶中茶多酚和咖啡碱的含量比较高，准妈妈经常饮用可能会干扰胎儿的智力发育。所以孕期最好是少喝或者不喝。
- 产妇慎吃乌龙茶
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如果产妇是母乳喂养宝宝的，就不要喝或少喝。因为茶叶中含有鞣酸，这种物质会对女性乳腺的血液循环造成影响，进而影响到乳汁的分泌。此外茶叶的咖啡碱也会通过乳汁干扰宝宝的智力发育。假如妈妈没有哺乳，建议不要长期喝或者喝过浓的茶，偶尔喝一点冲淡的茶对身体还是有好处的。
- 婴幼儿不能吃乌龙茶
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茶叶中含有丰富的咖啡因，不利于宝宝的智力发育。此外，茶叶中的茶多酚也不利于宝宝的胃肠道消化吸收，宝宝喝茶恐怕会引起不适，所以妈妈最好不要喂宝宝喝茶。
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乌龙茶也称青茶，是一种半发酵茶，兼具绿茶和乌龙茶的特点，气味芬芳，口感醇正。乌龙茶最早起源于中国福建安溪的北苑茶，距今有1000年左右的历史了。至于乌龙茶的名字，有一种说法是因为发现制茶工艺的人叫苏龙，因为人黑，所以就叫乌龙，之后这种茶就叫乌龙茶了。
成分 含量 功效 锰 13.98mg/100g 预防胎儿骨骼发育不良、畸形，维护人体的生长发育，包括骨骼生长、血液形成及内分泌、生殖功能的正常。 钠 7.8mg/100g 参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。 铁 9.4mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血，有益气补血的功效，亦能促进胎宝宝的血液循环，增进输氧功能。 铜 1.02mg/100g 有抑制恶性肿瘤的疗效，可预防贫血、骨质疏松所致的流产、早产、胎膜早破、胎盘异常等，也能够防止胎儿畸形。 维生素B1 0.17mg/100g 改善精神状况，维持心血管与神经系统健康，亦能促进人体的能量代谢，助力消化。 维生素B2 0.19mg/100g 促进宝宝的正常发育，推动细胞再生，尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力，减轻眼部疲劳，增强人体对铁的吸收。 硒 0.01μg/100g 改善免疫，预防癌症、肝病、白内障、生殖系统疾病等，对男性生殖器官有保护作用。
