酸梅汤
1.提神抗疲劳：酸梅汤中含有很多酸物质，可以抑制能体内乳糖的增多，有缓解疲劳的作用。
2.生津止渴：口味酸甜的酸梅汤可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，达到生津止渴的目的。
3.调节酸碱平衡：酸梅的肉属于酸性，平时油腻的肉吃多后喝杯酸梅汤对身体有利。
孕妇能吃
产妇能吃
婴幼儿能吃
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- 孕妇能吃酸梅汤
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对准妈妈的好处：酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，达到生津止渴、促进消化以及增进食欲的作用。此外，孕吐反应比较严重的准妈妈会特别想吃酸的东西，适量饮用对身体有好处。需要注意的是，酸梅汤一般可能含有山楂，因而不建议准妈妈常喝或过多饮用。如果是自制酸梅汤，则建议最好别放山楂。
对胎儿的好处：酸梅汤中含有丰富的柠檬酸，可以促进乳酸分解，有益于人体对钙的吸收。准妈妈饮用可以促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育。
- 产妇能吃酸梅汤
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酸梅汤中的酸性物质有生津止渴、助消化、解烦闷的作用，产妇可以适量喝。但如果在哺乳期的话就要注意了，酸梅汤的原料里有回奶的山楂，如果妈妈想要喝汤的话尽量喝没有山楂的酸梅汤。
- 婴幼儿能吃酸梅汤
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首先是酸梅汤中含有丰富的柠檬酸，可以促进乳酸分解，有益于人体对钙的吸收。特别的，酸梅虽然口味是酸的，但它其实是碱性食物，有助于提高人的智力，调节人体酸碱平衡度。不过，宝宝的胃黏膜还不完善，喝多会造成消化不良，所以满8个月的宝宝少喝点没问题，但不宜过量。
- 营养成分
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酸梅汤在我国的历史悠久，早在商周时期就有梅子制成的饮品出现。现在流行的酸梅汤起源于清朝宫闱，后流行于民间。酸梅汤的原料有乌梅、山楂、冰糖、桂花等，具有生津止渴、消食安神的功效。酸梅汤常在夏季作为消暑饮料，而且冰镇后风味更佳。
成分 含量 功效 蛋白质 0.19g/100g 促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。 膳食纤维 0.97g/100g 清洁孕妇消化壁，促进消化，利于致癌物和有毒物质排出体外，改善便秘症状，预防结肠癌。 碳水化合物 8.52g/100g 为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。 脂肪 0.07g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育，维护皮肤健康，保持生长发育的正常进行，维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能，增强免疫力。
