孕妇能吃雪糕吗?怀孕可以吃雪糕吗?产妇能不能吃雪糕?

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雪糕

雪糕

雪糕是冷冻食品,夏季吃具有消暑之用。细腻、柔滑、清凉的口感让其成为一种美食。雪糕主要取牛奶、蛋黄、白糖等制作,富含蛋白质、氨基酸等,能为人体补充能量。

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孕妇慎吃雪糕

准妈妈胃肠较弱,经常食用生冷之物会让胃肠血管收缩,胃液分泌减少,易致腹痛、腹泻、消化不良等。同时冰镇食物会降低人体核心温度,刺激子宫,让胎宝宝躁动不安。

产妇慎吃雪糕

产后女性身体虚弱,吃太多生冷食物会刺激肠胃,导致腹痛、腹泻,不利于恢复,而且也可能通过乳汁影响宝宝的肠胃系统。

婴幼儿慎吃雪糕

幼儿不宜吃雪糕,雪糕糖分和添加剂多,易影响食欲,导致营养不良而影响发育。与此同时,小宝宝的肠胃发育不成熟,冷饮的刺激会让宝宝受凉而导致腹痛、腹泻等。

营养成分

雪糕是一种历史悠久的甜点美食,如今也是夏季必吃的消暑食品,深受小朋友的喜爱。雪糕有各种造型、口味、颜色,有的商家还推出了油炸、火锅等新方式制作的雪糕。在雪糕中可以加入坚果、水果等配料,适量吃能够补充一定的营养,对人体有益。

成分 含量 功效
蛋白质 2.4g/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
126mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
125mg/100g 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。
67mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻,此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。
12mg/100g 坚固骨骼、牙齿,促进胎宝宝脑部正常发育,患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松,从而避免早产。
54.2mg/100g 参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。
碳水化合物 17.3g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。
维生素A 48μg/100g 维持正常视觉功能,预防夜盲症,改善人体免疫力,促进宝宝正常生长发育。同时防止孕妇皮肤粗糙,帮助产妇产后恢复身材。
脂肪 5.3g/100g 帮助儿童大脑、视觉发育,维护皮肤健康,保持生长发育的正常进行,维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能,增强免疫力。
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发布日期:2019年02月01日  所属分类:育儿
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