白糖
白糖是高热量食物，富含碳水化合物，其铁含量也很高，主要功效有：
1.有助于身体提高对钙的吸收。
2.能抑制细菌增长，防止细菌感染。
3.能清热润燥，舒缓压力。
4.有化痰止咳的功效，对防治感冒有效。
5.有利于清热解毒，还能帮助醒酒。
6.能为机体提供能量，维持心脏和神经系统的正常运行。
7.加快伤口愈合，促进组织细胞生长。
孕妇能吃
产妇能吃
婴幼儿能吃
- 孕妇能吃
- 产妇能吃
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- 营养成分
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- 孕妇能吃白糖
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对准妈妈的好处：准妈妈在孕期食用白糖，能为身体提供能量，维持心脏和神经系统的正常运行。但是不宜过多食用，否则会造成妊娠糖尿病、妊娠高血压等，对身体健康极为不利。
对胎儿的好处：准妈妈食用白糖后，可有助于胎宝宝吸收钙元素，促进宝宝骨骼的发育和生长。而且白糖还能为胎宝宝提供能力，维持心脏的正常功能运转，对健康十分有益。
- 产妇能吃白糖
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新妈妈产后失血过多，食用白糖能帮助补血，恢复元气。而且白糖有活血化瘀的作用，能帮助妈妈改善产后恶露不净、腰酸腹痛等症状。但产妇食用白糖要注意适量，否则易得糖尿病。
- 婴幼儿能吃白糖
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宝宝吃白糖有助于身体补充钙元素，补充精力。不过宝宝不宜过多食用白糖，否则容易引起蛀牙，严重的还会致使宝宝腹痛、腹泻等不适，建议给宝宝适量食用。
- 营养成分
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白糖，是一种由甘蔗或甜菜中提取糖汁，经过滤、沉淀、蒸发、结晶、脱色和干燥等工艺制成的白色精糖。它纯度较高、呈白色粒状晶体，按照晶粒大小又可分为粗砂、中砂和细砂。白糖是重要的调味品，是制作菜肴的主要调味原料。
成分 含量 功效 钙 20mg/100g 为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，促进胎宝宝骨骼正常发育。 胡萝卜素 0.1ug/100g 可转化成维生素A，维持视力和皮肤的健康，有效改善夜盲症、皮肤暗沉粗糙等症状。 钾 5mg/100g 可保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩。 磷 8mg/100g 促成骨骼和牙齿的钙化，防止小儿软骨病、佝偻，此外还能维持人体内酸碱平衡调节和能量的代谢。 镁 3mg/100g 坚固骨骼、牙齿，促进胎宝宝脑部正常发育，患有高血压的孕妇摄入镁可以让肌肉放松，从而避免早产。 锰 0.09mg/100g 预防胎儿骨骼发育不良、畸形，维护人体的生长发育，包括骨骼生长、血液形成及内分泌、生殖功能的正常。 钠 0.4mg/100g 参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外，避免损害健康。 碳水化合物 99.9g/100g 为准妈妈提供能量，参与细胞的组成和活动，加强肠道功能。 铁 0.6mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血，有益气补血的功效，亦能促进胎宝宝的血液循环，增进输氧功能。 铜 0.04mg/100g 有抑制恶性肿瘤的疗效，可预防贫血、骨质疏松所致的流产、早产、胎膜早破、胎盘异常等，也能够防止胎儿畸形。
