孕妇能吃醋吗?怀孕可以吃醋吗?产妇能不能吃醋?

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醋

醋除了调味之外,还有很好的药用价值。醋可以治疗蛔虫、止渴解暑、消肿排毒、活血散瘀、消食开胃、帮助睡眠、润肠通便。此外,食醋中的醋酸成分还可以用来预防流行感冒,因而流感高发季,人们常常会熏食醋来杀菌消毒。

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孕妇能吃醋

对准妈妈的好处:醋可以调节肠胃,促进消化,还能改善准妈妈的便秘症状。此外,醋酸能帮助准妈妈预防感冒,增强免疫力。

对胎儿的好处:醋可以杀菌,为准妈妈和胎宝宝构筑免疫防线。但是妈妈不要吃太多醋,因为醋中含有分解钙质的成分,多食会影响胎儿的骨骼发育。

产妇能吃醋

醋能够增进食欲,还能散瘀消肿,适量食用对身体恢复有一定好处。但产后女性肠胃虚弱,最好不要多吃,防止过分刺激胃黏膜而造成损伤。

婴幼儿能吃醋

醋可以杀蛔虫、灭细菌,有效预防感冒,还可以提高小儿的肠胃功能,增强食欲,给宝宝适量食用有好处。但婴幼儿肠胃较弱,建议不要过早添加。

营养成分

醋又叫食醋、苦酒,是中国常见的一种酿造液体调味品,相传是杜康的儿子黑塔发明的。中国的醋品类很多,其中最有名的要数山西老陈醋、镇江香醋和保宁醋。

成分 含量 功效
蛋白质 2.1g/100g 促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保障孕妇生命活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
17mg/100g 为孕妇补充钙质,预防缺钙所引发的疾病,增强免疫力,同时预防胎儿缺钙,促进胎宝宝骨骼正常发育。
351mg/100g 可保健神经系统,维持孕妇心律平衡,促进肌肉正常收缩。
262.1mg/100g 参与水的代谢,调节心肌和神经功能,保证人体内酸碱平衡。孕妈妈适量补充可促进废物排出体外,避免损害健康。
碳水化合物 4.9g/100g 为准妈妈提供能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道功能。
6mg/100g 可预防孕妇出现缺铁性贫血,有益气补血的功效,亦能促进胎宝宝的血液循环,增进输氧功能。
维生素B1 0.03mg/100g 改善精神状况,维持心血管与神经系统健康,亦能促进人体的能量代谢,助力消化。
维生素B2 0.05mg/100g 促进宝宝的正常发育,推动细胞再生,尤其对皮肤、毛发和指甲的生长影响较大。此外可保护视力,减轻眼部疲劳,增强人体对铁的吸收。
维生素B3 1.4mg/100g 对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用,可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症,促进消化系统的健康,减轻胃肠障碍,促进血液循环,降低血压,对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。
1.25mg/100g 促进儿童的生长发育、智力发育,增强人体味觉和免疫力,帮助伤口的愈合,对眼睛有保护作用,对于男性不育有一定治疗作用。
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发布日期:2019年02月01日  所属分类:育儿
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