如何解决孩子睡觉磨牙的现象

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说起磨牙,我们的第一脑海出来的就是大人睡觉时候的磨牙,但是你们知道小孩子也会磨牙吗?估计很少有家长会注意到孩子睡觉的时候会磨牙吧,那么你们想了解孩子磨牙的原因吗?我们又应该如何解决孩子磨牙的现象呢,想知道的爸爸妈妈们就一起看看小编的这篇文章吧。

孩子为什么磨牙

肠道寄生虫病

蛔虫会产生毒素,而这种毒素是可以刺激肠道的,能够让肠道蠕动加快,并且会引起消化不良,脐周围疼痛,睡眠不宁;如果毒素刺激神经,使神经兴奋,而导致磨牙。

此外蛲虫也是会产生毒素,并且有极大的可能引发肛门瘙痒,会影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫,但是近年由于卫生习惯和条件改善,寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法:有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂。

精神过度紧张

有许多宝宝经常在晚上看一些比较惊险的打斗电视,或者在睡觉之前玩耍过度,精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,也是夜间磨牙的重要原因。

解决方法:在孩子临睡前的一个小时里面,不要让孩子看电视或者是玩手机,可以跟孩子聊聊天,或者一起读一些儿童故事。这样可以让孩子的心情平静下来,更加容易入睡,而且也能减少磨牙和做恶梦的情况。

另外就是孩子如果做错了事情,家长们一定要耐心的跟孩子讲道理,不要只是一味的去责备孩子,多听听孩子的想法,回忆自己平时的教育是不是缺失才是重要的。

牙齿生长发育不良

牙齿替换期间,如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等,使牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是夜间磨牙的原因。

解决方法:要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。

消化功能紊乱

孩子晚间吃得过饱,入睡时肠道内积累了不少食物,胃肠道不得不加班加点的工作,由于负担过重,会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法:饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量。

营养不均衡

有的孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩,牙齿便来回磨牙。

解决方法:宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。

如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。

孩子磨牙吃什么

1、迷你三明治

原料:切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶。

做法:将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成小三角形。将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。

Tips:也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。

2、磨牙土豆

食谱原料:土豆,原味沙拉,植物油。

制作方法:将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片;入油锅煎至双面焦黄起泡,在一面涂上适量原味沙拉即可。

适用人群:7-9个月婴儿健康提示此食谱可以提供均衡营养,并适合出牙宝宝磨牙。

3、紫菜饭卷

原料:米饭、寿司用紫菜。

做法:米饭熟后,晾凉。放一点白醋和糖拌一下。紫菜剪成5厘米见方的块,放上米饭。卷成条形,压紧即可。

结语:所以孩子磨牙的时候可千万不要不当回事哦,因为也有可能是因为寄生虫而影响孩子睡眠,孩子才会发出磨牙的声音,而且也是不舒服才会磨牙,所以家长们一定不能忽视,而且也可以做些文中的食物也孩子吃,这样还可以缓解一些磨牙带来的不适哦。

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发布日期:2019年02月12日  所属分类:育儿
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