生活中,很多妈妈都为了让宝宝睡的更安稳给宝宝穿很厚的衣服睡觉,觉得这样不但可以防止宝宝被冻着,还能让宝宝更好的睡眠,其实这样做反而让宝宝的睡眠质量不好,那么冬季如何让宝宝睡的安稳呢?冬季宝宝睡觉有必要穿袜子吗?下面小编就和妈妈们一起探讨下宝宝睡眠的问题。
如何让宝宝睡的安稳
一、衣服不要穿太多
孩子夜里喜欢踢被子,有些家长担心孩子着凉,给孩子穿很多件的衣服再盖被子,这样是不对的,孩子不仅会感到不舒服而做噩梦,还容易发生捂热症。
因此,家长夜里不用给孩子穿太多的衣服,尽量少穿,气温较高的地区建议穿一套棉质轻薄的睡衣,而气温较低的地区可以选择厚实一点的棉质睡衣。
二、被子不要买太重
睡觉时被子的保暖作用也是很重要的,有的家长害怕孩子半夜踢被子,自以为是的给孩子盖上厚重的被子,这样孩子不仅可能因为感到不舒服而哭闹,严重的还可能会导致孩子出现慢性缺氧、昏迷、脱水的症状。孩子踢被子的是不可避免的,这就要求家长们可以夜间起来检查孩子情况。
给孩子选择的被子应该是轻薄保暖的,这样他睡觉的时候会感到轻松,睡得安稳。因为孩子的肌肤是很脆弱的,所以材质最好是亲肤的棉质。被子最好还要宽一点,这样孩子不会因为翻身而盖不到被子着凉。
三、睡袋有助宝宝睡眠
如果是喜欢踢被子的小宝宝,建议妈妈们买个睡袋给宝宝用,这样不但可以防止宝宝被冻着,也方便妈妈们晚上起来喂奶,真是一举两得的育儿好物品。
父母还可以根据温度,给宝宝的睡袋外加盖被子或者是毛巾,这样也可以保护宝宝不受凉。
睡袋有助宝宝睡眠
四、加湿很重要
在房间里放一个加湿器是很有必要的,很多家长在寒冷的冬天都会在室内开空调,但是空调开的时间长了会很干燥,孩子夜里睡觉的时候容易堵着鼻子,导致睡不安稳。所以孩子夜里睡觉的时候房间湿度最好保持在50%-60%之间。
有的加湿器使用有声音,这样不方便睡觉的时候使用,所以家长们注意最好要买有静音效果的加湿器哦。
宝宝睡觉有必要穿袜子吗
一、晚上睡觉给宝宝穿袜子会影响身体健康吗?
有些妈妈担心晚上睡觉给宝宝穿袜子会让他感觉到束缚感,甚至会阻碍血液循环,危害宝宝的身体健康。这样的说法明显没有科学性,只是有些妈妈猜测而已。给宝宝选择尺寸合适,材质良好的袜子,不会让宝宝感觉不适,反而会让他睡的更好,更安心。
二、睡觉的时候为什么建议给宝宝穿上袜子?
1.小宝宝睡觉的时候往往很不老实,几乎每天晚上都会上演360度大旋转,在夏天还好,反正天气热也不用担心会着凉。初冬,尤其是没有供暖的这几天,宝宝睡觉要是把小脚丫露出被子外,可能会冻着。
2.宝宝脚部神经分布密集,小脚丫的冷暖情况关系着全身的温度。如果夜里被寒气侵袭,就很可能导致呼吸道的毛细血管收缩,使小宝宝出现呼吸疾病。
小孩子在秋冬季节穿上袜子睡觉的好处多多,但也不是必须的。如果你家孩子火力大,血液循环的速度快,晚上摸着他的身子就像是一个小火炉一样,孩子要是实在觉得热,不穿也是可以的。但如果你家孩子属于这2种,妈妈别大意,一定要给宝宝穿上袜子。
三、这2种宝宝睡觉的时候最好穿上袜子
1.体寒的宝宝
很多小宝宝身体温度常年都比较低,就算是夏天,宝宝也很少流汗。这样的宝宝在冬天睡觉的时候会很怕冷,所以妈妈要给他穿上保暖的袜子,盖上温暖的被子。
2.新生宝宝
刚出生没多久的宝宝,身体内部的血液循环系统不够完善,对温度的调节功能差差,身体总是凉凉的。对于新生宝宝,妈妈最好可以给他们穿上宽松,舒适的袜子。
通过本文我们知道要想让宝宝们睡的更加安稳,给宝宝的衣服不要穿太多了,也不要给宝宝盖过于厚重的被子,小宝宝可以使用睡袋,给室内的空气增加湿度也有利于宝宝的睡眠,所以这些有利于宝宝睡眠的因素妈妈们要知道。