宝宝吃牛油果有哪些好处，这些大家都知道吗，牛油果的营养价值是比较好高，宝宝吃牛油果是非常的健康了。在宝宝到了一定的年龄之后，就可以开始吃牛油果了，而宝宝吃牛油果也是有很多好处的，但是，同样宝宝吃牛油果妈妈们还是要注意一些禁忌，下面我们就一起来了解一下。
宝宝吃牛油果的禁忌有哪些
1、宝宝的身体娇嫩，因此，饮食一定要格外的注意，在给宝宝吃牛油果的时候，一定要新鲜切开新鲜吃的牛油果，千万不能久放，否则的话牛油果就会氧化变黄，这样吃了之后对宝宝并没有什么好处，这点一定要注意。
2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
吃牛油果的好处
宝宝在吃牛油果的时候，除了上文所讲的禁忌之外，其实，还是有很多的好处的，不少的妈妈们对于宝宝吃牛油果的好处还不是特别的清楚，那么，接下来小编就带着大家一起来了解一下，宝宝吃牛油果的好处?
润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
滋养宝宝头发
牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。
促进宝宝生长发育
