注意儿童不适合这6种活动

电影啦

很多家长们都认为,儿童应该从小就锻炼,活动活动胫骨,这样才有利于他们的身体健康,其实,这种想法是错误的,小孩正在长身体,他的骨骼正在发育,肌肉的水分比较少,如果过早的运动会对小孩的体型健康有影响,有些部位容易受伤。那么,哪些活动儿童不宜过早的参加呢,下面就随小编一起来看看吧!

一、幼儿不宜进行拔河比赛

专家表示,处于生长发育旺盛时期的儿童,身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特点,有些健体运动不宜过早开展。

拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使儿童的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长,用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引发脱臼或软组织受伤,严重的还会引起变形,影响儿童体型健康。

二、儿童不宜肌肉负重力量锻炼

儿童是先长身高,后长体重,且肌肉含水分较多,含蛋白质和无机盐很少,力量弱,易于疲劳。

三、幼儿不宜倒立

尽管幼儿的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。

四、10岁以下儿童不宜玩碰碰车

少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

五、8岁以下儿童不宜玩滑板车

儿童身体正处于发育的关键时期,如果长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,这些部位非常容易受伤。

六、不宜扳手腕比手劲

儿童四肢各关节的关节囊比较松弛,坚固性较差,加之骨骼还没有完全骨化,易在外界各种不良因素的影响下发生肢体变形。如较长时间用一臂练习扳手腕,可能造成两侧肢体发育不均衡,甚至使脊柱发生侧凸。

结语:通过小编上面的叙述,相信大家对本文都有了一定的了解了吧,是的,有些时候我们家长们不能过早的让小孩参加一些活动,有的运动也要适当的玩耍,不然的话不利于儿童的体型健康,所以家长们一定要好好看看这篇文章哦,小编相信一定会对你们有所帮助的,好东西要大家一起来分享,希望朋友们能够相互转发哦!

电影啦
    A+
发布日期:2019年02月12日  所属分类:育儿
标签: