为人父母，都希望自己的孩子健康快乐，所以，在孩子的日常生活和学习中，给予了非常细致的关心和照顾，但是，却很少有父母关心子女的心理健康，其实，孩子的心理健康也十分重要，我想哪个父母也不希望自己的孩子将来因为心理问题而无法正常的工作和生活，那么，父母如何培养一个心理健康、自信、具有自我调节能力的孩子呢？今天小编就跟大家分享一下心理学家的研究成果。
1、要培养一个心理阳光的孩子，最重要的，是要从小给孩子足够的爱。特别是在孩子3岁前，父母高质量的陪伴对孩子是非常重要的，因为这会让孩子从小获得足够的安全感和自我价值感，让他长大后有足够的心理能量去面对未来的坎坷和挫折。
举个反面例子：大家都知道留守儿童有心理问题的几率大，这就是因为孩子从小感受不到父母的爱，如果家里看孩子的老人做的也不够好的话，那孩子长大后出现心理问题的几率就更大了。
2、家记得上大学的时候，老师给我讲了一个择偶标准，就是要看他或她的家庭情况。一般来说父母离过婚或者关系不好的家庭，孩子多多少少都会有些心理问题，而这些都会给未来的婚姻生活和养育孩子带来未知的风险。
所以心理专家说，跟打孩子比，父母天天打架，带给孩子的伤害更大。所以他们都建议如果是为了孩子忍婚，真的不如给孩子一个快乐的单亲家庭。
3、放手这个最著名的例子就是小鹰学飞行的例子了：小鹰如果想要学会飞，甚至要摔断翅膀，而边上的父母也不会管，因为他们知道，不可能管小鹰一辈子，早晚孩子都要学会自己飞，这样才不至于长大后饿死。
心理专家们认为：真正有自信的人，能自我反省，充分发挥自己的优点，而且承认自己的错误，心口如一，因此容易赢得别人的信任。而这些都不是一天培养成的。举例说：当孩子第一次尝试用手自己吃饭的时候，父母如果怕孩子搞乱，而阻止孩子这样做，孩子就容易产生挫败感。类似的事情如果积累过多，父母想让孩子变得自信就难了。因为孩子想要自信，必须先经历失败、心情抑郁以及不断尝试，直到成功，就像小鹰一样。所以我们父母需要做的就是放手，比如当孩子吃饭的时候，我们只需要保证孩子不被食物烫伤即可，剩下的事情就交给孩子自己好了。
最后，父母要对孩子的这种行为进行表扬、称赞，这会让孩子感觉满意，更愿意去探索世界。当然这种表扬、称赞也不能是无条件的、不分对错的，因为这会让孩子无法分辨出到底哪些行为是好的，哪些行为一般的。所以我们父母要做的是，当孩子真正有闪光点的时候，才给予赞赏，指出孩子哪一点表现的好，而不是随便开口泛泛表扬孩子你真棒。同样，当孩子的行为不当时，我们也要批评。但是一定要注意批评时要对事不对人，只批评孩子的行为，而不能批评孩子的品格。
结论：从以上看来，心理健康和身体健康一样重要，为了孩子，爸爸妈妈除了关心孩子的身体，也要多多学习，多多关注子女的心理方面哦，只有这样，孩子才能真正的健康快乐成长。
