孩子的健康关乎家庭的幸福，如果还是出现身体不适的话，肯定会牵动这父母的心了。那怎么保养孩子的健康呢，春天很多家长朋友最害怕的就是这个季节，因为孩子实在是太容易在这个时间感冒咳嗽了。市面上针对孩子的感冒药和咳嗽药有很多，但是家长们还是担心吃了有副作用，那么今天看一下，食疗的方法有哪些吧。
儿童咳嗽吃什么
橘子
橘子是属于寒性的水果，味道酸酸甜甜的，不但可以润肺止咳，还能够帮助开始开胃助消化。所以在孩子咳嗽的时候，家长们要记得多给孩子吃一点橘子。
大蒜
大蒜性温，它可以温中健胃，消食理气，还可以保护心血管，保护肝功能。大蒜还有预防感冒，强力杀菌的作用。适当喝些大蒜水对小孩咳嗽是有好处的。
梨
梨子的味道要比大蒜好的多，所以孩子如果比较小不愿意吃大蒜的话，建议吃梨也是不错的选择。梨子含有大量的维生素和蛋白质、葡萄糖等营养。
这些成分对孩子的咳嗽情况都可以起到很好的缓解作用，感觉还能够清除肺热、化痰。在吃的时候家长们也可以一起吃，以此预防咳嗽感冒。
枇杷
在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷最常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。
萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。
儿童咳嗽的原因
中医理论
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。可以通过观察宝宝舌苔来判断。
宝宝舌苔白则风寒咳嗽，说明孩子寒重咳嗽，痰也比较稀、白黏并兼有鼻塞流涕时，应吃些温热、化痰止咳食品。
宝宝舌苔黄、红则是风热咳嗽，说明宝宝内热较大，咳嗽痰黄、稠，易咳出，并有咽痛。应吃些清肺、化痰止咳食物。
内伤咳嗽多久咳、反复发作咳嗽时家长应注意给孩子吃些调理脾胃、补肾、补肺气食物。
西医理论
宝宝咳嗽应注意观察咳嗽的性质、咳嗽出现的时间以及痰的性质。
一般引起咳嗽的疾病有：1、上、下呼吸道争慢性感染2、异物及其它刺激，如气管异物或气候干燥、或寒冷，均可引起咳嗽。3、胸膜疾病，如胸膜炎或胸膜邻近器官压迫也可引起咳嗽。
过敏性咳嗽一般都是过敏性体质引起的，它的过敏源不太清楚，一般不是药物引起的，一般都有家族史。
其实引起宝宝咳嗽的原因有很多，比如感冒、屋内空气过干、喝水少等，另外宝宝呛奶严重，吸入在肺内也可以引起咳嗽，但这种情况时一般都会伴有发热，如果宝宝没有其它的症状，只是偶尔咳嗽。大可不必担心，保持居室湿度，多给宝宝喝水就可以了。
儿童干咳怎么办
一、要赶紧就医的咳嗽
1、孩子突然咳得很严重，并有呼吸困难时，可能有异物堵住了气管，容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、钮扣、硬币、糖果等，如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好，如果一直没有发现有异物卡在气道就十分危险了。
2、发高烧、咳嗽、喘鸣伴呼吸困难时，需立即送医院紧急处理。
3、婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种，当孩子脸色不好，常带紫色或呼吸增快、抬肩呼吸，在凹陷的壁下部吸气，也应及时送医院救治。
二、长可以先观察，不急于送医院的咳嗽
1、虽有咳嗽、发烧，但是精神好，大多是感冒或扁桃体炎。
2、感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。
3、咳嗽、痰多，但不发热，精神好。
4、有的咳嗽只是发生在早上的时间段。
5、紧张时或运动后会轻微咳嗽。
以上5种咳嗽家长不必过于担心，可以先通过食疗的方法缓解症状，治疗咳嗽。
总结：对于孩子的日常饮食还是得多注意了，健康的饮食是特别的重要了，如果不能好好的保养孩子的健康，肯定是不利于成长了。孩子咳嗽的话可以多给孩子烧一些雪梨汤，或者是吃白萝卜、橘子，这些东西都对缓解孩子的咳嗽很有好处，家长们要记住。
