晚上睡觉磨牙的原因可能是情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数，那你知道小孩晚上磨牙是什么原因?怎么办?
小孩晚上磨牙是什么原因：
1、过度兴奋
小孩子整天如果处于过度紧张、疲劳、激动等情绪，这些都会导致人的大脑皮层抑制兴奋的功能失去平衡，这时候就会诱发孩子产生咀嚼的行为，也就出现了晚上磨牙的表现，这都是大脑皮层过度兴奋的原因。
2、寄生虫病
小孩子的肠道中经常会滋生蛔虫，这些寄生虫在夜间会随机的活动，然后分泌大量的毒素，这时候会刺激肠道从而引起消化不良，尤其是当孩子睡眠质量降低时就会造成神经兴奋，也就出现了磨牙的习惯。
3、体内缺钙
如果孩子体内缺钙就会出现磨牙的行为，尤其是长时间缺少维生素D就会造成孩子营养不良，这时候神经系统出现相对的紊乱，从而刺激大脑出现兴奋。所以父母一定要多给孩子补钙，或者多晒太阳帮助钙的吸收。
4、睡姿不正确
孩子晚上睡觉时由于不舒服就会随意的翻滚，而且有些孩子还会蒙头睡觉，这些行为都会导致孩子的颌肌受到压迫，从而引起磨牙。所以父母在晚上一定要尽量帮助孩子调整睡姿，白天的时候避免玩闹时过度劳累。
小孩晚上磨牙怎么办：
1、吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张;白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离;晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉。
2、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋;晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉。
3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物，起居有规律，消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，学会放松心情。
虽然一般磨牙对健康影响不大，但如果是长期磨牙或是磨牙时间太长，是有可能导致心理及生理上的障碍。所以要及时检查一下，尤其是严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施，减轻夜间磨牙的发生。
现在知道小孩晚上磨牙是怎么回事了吧。
