孕妇能吃青柠檬吗 能吃五味子吗

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孕妇,这个群体也是需要注意的,很多人都是知道的,尤其是吃的方面,那么孕妇能吃青柠檬吗?能吃五味子吗:

孕妇能吃青柠檬吗:

孕妇可以适量吃一些青柠檬,青柠檬中的维生素C要远远高于黄柠檬,能够帮助抗菌消炎、增强孕期免疫力等多种功效,而且青柠檬柠檬口味更为尖锐浓烈,而香味却较清淡,特别适合孕早期孕吐比较严重的孕妈们食用。另外在夏天孕妇很容易出现中暑烦躁的现象,此时多喝一些青柠檬泡温开水可以起到解暑消热的作用,夏季暑湿较重,孕妇神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

同时孕期的饮食如果过于油腻也可以加一些青柠檬汁来调解一下,用较酸的青柠檬入菜,与鱼类同烹可以解腥,与肉类同烹可使其松软鲜美,搭配重口味的菜则可消除油腻感,使人清爽又开胃。

小贴士:很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。因此可以选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果,既能改善孕妇胃肠道不适症状,又起到增强食欲,补充营养的作用。

孕妇能吃五味子吗:

能吃。

五味子虽然是中药材,但它的药性及成分并不会对孕期子宫产生什么不利影响,反而孕妇正确使用对久嗽虚喘、自汗盗汗等症的还有治疗作用。所以,孕妇是可以适量用五味子的,只要注意一些事项就行。

孕妇是可以适量的吃一些青柠檬的,也是可以吃五味子的。

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发布日期:2019年02月18日  所属分类:育儿
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