备孕黑豆什么时候吃 最佳时间介绍

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黑豆,这是一种豆类,是很多人都是喜欢吃的,可好吃美味了,那么备孕黑豆什么时候吃?最佳时间是什么时候:

备孕黑豆什么时候吃:

备孕期间可以吃些黑豆,若是想补充雌激素,可以从月经结束后第一天起开始吃,连吃6天;若是想改善黄体功能,那么应该从排卵开始,每天都吃一碗黑豆粥;若是想促进卵泡生长,应该在女性监测到有优势卵泡的时候才吃,吃到排卵后就不吃了,如果是在还没有优势卵泡的时候吃的话,就会抑制卵泡的生长。而一天中,在下午5-7点吃为益,这个时间段正好是肾经开的时候,这个时候吃效果最佳。

备孕吃黑豆的最佳时间:

每天下午吃,每天一颗连续吃47天。

黑豆是大豆的一种,含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少许的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素促进作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。

备孕吃黑豆的时间就介绍到这里了,一般是下午吃。

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发布日期:2019年02月18日  所属分类:育儿
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