孕妇穿袜子睡觉好吗 睡前怎么促进睡眠

孕妇，这是很多人都是知道的，是需要好好的照顾的，这可是关系到孩子的，那么孕妇穿袜子睡觉好吗?睡前怎么促进睡眠：

孕妇穿袜子睡觉好吗：

建议不要穿袜子睡觉。

为了美观，现在的袜子都是有极佳弹性的，穿在脚上紧致又好看，晚上睡觉穿在脚上会影响身体，特别是脚部的微循环，长期下去会影响肢体末端循环，影响睡眠质量。

孕妇睡前怎么促进睡眠：

睡觉前可以用热水泡泡脚，给身体和脚部放松，泡脚的水温以稍微高于体温为佳，泡脚的水量以在脚踝等关节为佳，睡前泡脚还可以帮助缓解孕期不适。

孕妇还是不要穿着袜子睡觉，睡觉之前泡一下脚，这样是可以帮助睡眠的。