孕妇胃痛怎么快速缓解 喝什么粥好

孕妇，这是一个特殊的群体，是很多人都是知道的，孕妇的健康将会直接影响到孩子的，那么孕妇胃痛怎么快速缓解?喝什么粥好：

孕妇胃痛怎么快速缓解：

1、揉内关穴

位置：位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间。

功效：可调胃、行气、止痛，宁心安神，主治胃、心疾患及气机阻滞有关的脏腑病变，对孕妇胃痛、恶心、呕吐都有效。

按摩方法：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

2、按足三里穴

位置：位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。

功效：足三里是调理脾胃、补中益气的强身穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化，常用于主治胃痛、呕吐、腹胀、消化不良等症。

按摩方法：孕妇胃痛时，可按压足三里5-10分钟。

3、跪姿前倾

孕妇胃痛时可通过变化体位暂时缓解不适。

具体方法：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。

功效：该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)。

孕妇胃痛喝什么粥好：

一、南瓜玉米粥

主料：老南瓜250g、大米一小碗、玉米粒一小碗。

做法：

1、先将玉米粒和大米浸泡半小时，南瓜切丝;

2、把切好的南瓜放在锅里蒸十五分钟左右，然后取出捣成泥;

3、另取一个锅，锅内先放入大米先煮熟，大米煮25分钟后放入玉米粒，搅拌均匀继续煮五六分钟左右，最后放入南瓜泥，再煮五六分钟就行。

功效：这款粥不光色泽艳丽，口味清香，玉米更具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，是最佳的暖心养胃粥。

二、海带瘦肉粥

食材：米饭、海带、猪肉、生姜、柠檬汁。

做法：

1、猪肉切丝，用淀粉，酱油，胡椒拌匀，再加入一滴柠檬汁去腥，腌制10分钟;

2、海带温水泡发切条，姜切丝;

3、 米饭洗净加入水，和少许盐 ，大火煮10分钟;

4、加入海带跟姜丝搅拌，不能让米饭粘底，转中火5分钟，放肉丝，不能搅拌，到肉丝变色，盖上盖小火再煮到粘稠即可。

三、红枣莲子粥

食材：大米50克、 莲子30克、红枣15粒。

做法：

1、红枣、大米洗净、莲子用温水泡软洗净;

2、锅中放水，放入大米，再放莲子，然后放红枣大火煮开后，转小火熬煮成粥;

3、 最后放少许糖拌匀出锅。

四、红豆花生山药粥

食材：花生、红豆、糯米、铁棍山药。

做法：

1、花生，红豆，糯米分别用清水浸泡20分钟;

2、山药去皮切小块;

3、锅锅中加入清水烧开倒入红豆，花生煮上10分钟;

4、再把糯米加入继续大火煮开，小火炖煮;

5、待红豆已经开花熟了，加入山药继续煮上10分钟;

关于孕妇胃痛的处理方法就介绍到这里了，最好是不要乱吃药，还是要在一生的指导下吃药。

6、山药绵软粥浓稠关火，喝的时候可自行添加白糖。