坐月子能吃苹果吗 可以吃柿子吗

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坐月子,这是很多人都是知道的,一般都是要坐40天的,坐月子能吃苹果吗?坐月子可以吃柿子吗:

坐月子能吃苹果吗:

当然可以吃,月子期间适当吃一些水果,可以帮助补充营养,有助于产后恢复。

坐月子可以吃柿子吗:

哺乳期柿子最好慎吃。虽然柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,且含有蛋白质、钙、磷等营养成分,但是对于正值哺乳期的妈妈来讲,柿子性凉,刚生产妈妈体质比较弱,不能吃太寒凉的食物,这对自身与宝宝都是不利的。

1、哺乳期吃柿子对妈妈的影响

哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。

2、哺乳期吃柿子对宝宝的影响

专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。

因此对于哺乳期能吃柿子吗这个问题,根据以上所述,哺乳期妈妈是能吃柿子的,可是必须要注意适量,一般一天半个到一个即可,若可以不吃最好不吃。

坐月子是可以吃苹果的,但是最好是管住自己的嘴,不要吃柿子。

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发布日期:2019年02月18日  所属分类:育儿
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