八个月宝宝食谱安排 最营养小儿菜单推荐

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八个月宝宝基本上进入了断奶期,因为断奶期间的宝宝要尽量减少奶的喂哺次数,所以八个月宝宝食谱安排十分重要。那八个月宝宝食谱安排是怎么样的呢?在6—8个月,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

八个月宝宝食谱安排:

6:00 醒过来,喝奶200ml

7:00 喝粥一碗,小面包一个

8:00 出去玩

9:00 喝奶200ml,把鱼肝油放在奶里吃。

9:30 ~10:00 睡觉

10:00~12:00 玩耍,中途喝水一次,喝钙粉一次

12:00 喝奶200ml,喝完睡觉1~2个小时

15:00 喝水一次50ml

15:30 吃苹果半个

16:30 喝奶180ml

18:00 洗澡

18:30 喝水一次50ml

19:30 米糊或者面条或者小馄饨

八个月宝宝食谱推荐:

蔬菜牛肉粥

原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干

制法:

1、准备牛肉精肉并磨碎。

2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

豆腐粥

原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干

制法:

1、将豆腐切成小块。

2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。

鸡蛋粥

原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干

制法:

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

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发布日期:2019年02月18日  所属分类:育儿
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