现在很多儿童小的时候就开始近视了，近视的年龄是越来越小了，儿童近视形成的原因是什么呢？儿童近视如何恢复呢？
儿童近视如何恢复：
1、培养正确的用眼习惯
①看书、写字、看电视、玩游戏的时间要把握好，最好控制在每30-40分钟休息一次，可以通过闭目养神、远眺、按摩眼睛等方式去舒缓眼部疲劳。
②需要用眼时，眼睛离该物品的距离要适中，不宜过近也不宜过远，最好端正身姿地视物。
③在合适的光线中视物，过亮或过暗的光线会对眼睛造成伤害。
④注意睡眠充足，让眼睛也得到休息。
2、做眼保健操
每当过度用眼或眼部不适时，孩子可通过眼保健操去减轻眼部压力，促进眼部血液循环。值得注意的是，做眼保健操时的手法、力度与时长一定要准确，否则极有可能伤害眼睛。
3、多吃对眼睛有益的食物
要帮助孩子护眼，恢复视力，食疗是一个很不错的方式。近视儿童可多吃对眼睛有益的食物，如：动物肝脏、鱼肉、牛肉、胡萝卜、紫菜、豆制品、牛奶等等。
4、多参加户外运动
多参加户外运动，如远足、打球、跑步、游泳等，及有助锻炼身体，增强身体素质，又有助开阔孩子的视野，锻炼视力。
5、佩戴近视眼镜
当发现孩子近视了，家长最好立刻带孩子到医院进行视力检测，在专业医师的诊断后，考虑是都佩戴近视眼镜，可起到护眼与防止近视加深的作用。
6、滴眼药水
含有阿托品成分的眼药水对治疗儿童近视有一定的帮助。
儿童近视的原因是什么：
1、遗传
父母都是近视眼的，孩子先天遗传就很大可能会患上近视眼。
2、坐姿不正
孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，久而久之导致近视。
3、时间过长
儿童正处在身心迅速发展时期，天天长时间地看电视、手机等，轻易使孩子神经系统与机体产生疲惫，导致近视的产生，看电视时间最好控制在40分钟之内。
4、距离过近
看电视、看书的距离过近，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅轻易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节 功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。
一般看电视时，距离电视机4-5米为宜。
5、光线过暗
学习、看电视时，室内光线过暗，响孩子视觉功能的发展，也轻易导致近视现象的出现。
6、矿物元素不足
钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素保持眼睛屈光度，吃一些粗粮有益视力健康。
儿童近视的原因以及如何恢复就介绍到这里了，赶快来关爱自己家的宝宝。
