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举哑铃也是一种锻炼身体的方式，也是很多人都在做的，那么举哑铃前怎么热身？举哑铃会不会影响身高？...

瑜伽，这是一种运动，是很多人都是喜欢的，尤其是女性，是可以塑性的，那么练瑜伽前能洗澡吗？练瑜伽后多久可以洗澡？...

哑铃是很好的锻炼身材的器材，也是很多女性在使用的额，那女生练胸肌用多重哑铃？女生哑铃练胸肌怎么练？...

哑铃操，这是很多人都是喜欢的一种运动，但是这个是需要工具的，那么做哑铃操需要什么设备？做哑铃操没有哑铃怎么办？...

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很多人都是骑自行车过的额，但是姿势不正确是很容易导致疼痛的，那么骑自行车膝盖疼是怎么回事？骑自行车和跑步减肥哪个效果好？...

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