游泳馆冬天可以游泳吗 可以减肥吗

游泳，是非常受欢迎，也是非常健康的运动。游泳馆冬天可以游泳吗?可以减肥吗?

游泳馆冬天可以游泳吗：

冬天想要游泳的话，可以选择室内恒温游泳池游泳，池水温度一般在28度左右。

有的游泳馆室内是有开暖气的，有的池岸还装得有地暖，这样走在上面也不会感觉到凉，也不用担心感冒，放心的去游泳了。

冬天游泳可以减肥吗：

游泳，是很消耗热量的运动，是可以帮助减肥的，虽然游泳一年四季都可以做，但是要注意冬天游泳池的水温不能太低，不然身体会为了抵御寒冷而自动存储脂肪，这样减肥效果就不是很好。

冬天游泳也是可以帮助减肥的。在冬天的时候脂肪代谢低，而游泳可以提高新陈代谢，所以冬天游泳的减肥效果还不错，只要坚持锻炼。任何运动都不可能说短时间就能够减肥，而是需要坚持、以及在饮食等方面是有一些要求的。

冬天游泳还有很多好处，可以很好的锻炼身体。如果是刚开始学习游泳的，那么在冬天游泳的时间不要太长，需要慢慢来，等熟悉之后在增加游泳的时间。

冬天游泳可以减肥，小伙伴们都明白了吧。