提肛会勃起正常吗 能延长射精时间吗

提肛是很简单的一个动作，在做的时候会遇到一些问题。提肛会勃起正常吗?能延长射精时间吗?

提肛会勃起正常吗：

做提肛运动的时候是正常肌群带动阴茎运动的，所以没有关系的，这是正常现象，不用惊慌。

提肛能延长射精时间吗：

提肛锻炼看增强盆底栝约肌的力量，有助于提高射精力度和控制射精的力量。但需要坚持长期练习才能出效果的。提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意识进行收缩和舒张。这样可提高肛门括约肌的弹性，加强肛门的约束力。此外，通过提肛运动，可以改善肛门及肛门周围组织的血液循环，减少静脉的淤血和曲张，并能提高直肠平滑肌的收缩力，提高直肠、肛门及周围组织的抗病能力。提肛锻炼是一种传统的保健方法。

好处：

提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动，可以改善局部的血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。有医学杂志报道，用提肛法治疗早期内痔可取得较好效果。

好了，关于提肛好处就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。