爬山耳鸣怎么办 和跑步哪个消耗卡路里多

电影啦

爬山,这是很多人都是喜欢的,是可以让自己的身体更加的健康的,那么爬山耳鸣怎么办?和跑步哪个消耗卡路里多:

爬山耳鸣怎么办:

1、嚼口香糖缓解

爬山时如果有耳鸣的症状,可以嚼嚼口香糖,这样做可以平衡耳内外压,改善耳鸣现象。

2、喝一口水

吞咽食物也能帮助平衡耳内压,所以感觉自己耳朵嗡嗡响的时候,喝一大口水也能缓解症状。

3、按摩听宫穴1分钟

耳鸣的时候可以按按耳朵周边的穴位,比如听宫穴,会感觉瞬间耳朵通畅很多。 位置:耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。 主治:耳鸣,耳聋,聤耳,牙痛,癫狂痫。三叉神经痛、头痛、目眩头昏。

爬山和跑步哪个消耗卡路里多:

跑步速度和人的体重基数会影响消耗的卡路里,普通人以10公里/小时的速度跑步,一小时可以消耗650卡。 跑步和爬山这两种运动,消耗卡路里并没有优劣之分,如果加快爬山速度,消耗的卡路里就会增多,但是人也会更疲累。

想要减肥,关键是看能不能持之以恒,而不是看单次运动所消耗的卡路里。

爬山耳鸣的处理方法就介绍到这里了,关于这个爬山和跑步的消耗,这个还得看具体的情况。

电影啦
    A+
发布日期:2019年02月20日  所属分类:健康
标签: