作为一个刚刚洗过牙的过来人，忍不住站出来，好好跟你们说一说洗牙那些事儿。你可以选择不洗，但是千万不要再误会它了。
什么是洗牙？
“洗牙”的专业说法叫“洁牙”，是口腔医生用专门的医疗器械，对牙齿进行全面细致的清洁，去除牙垢、牙结石、牙菌斑等有害物质。洁牙能够促进牙龈血液循环，消退口臭、牙龈出血和肿胀的症状，有效预防和治疗牙周疾病。
为什么要洗牙？
每次你吃完美食，食物在口腔里经过牙齿咀嚼后会留下一部分食物残渣，同时会在你的牙齿周围慢慢形成牙菌斑，菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，牙齿上还会堆积一些难以清除的色素。牙石一旦形成，就容易聚积致病细菌，进而引起牙龈炎、牙周炎、口臭等。牙周病会影响牙齿的使用寿命，有些人才40、50岁，就开始牙齿脱落，就是因为这方面的原因。
洗牙常见的误区
1、“我每天都认真刷牙，不需要洗牙。”
刷牙再好，难免会留有死角，时间长了就会形成牙石，特别是一些牙齿不齐、长期吸烟和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚积致病细菌，进而引起牙周炎症，时间久了，还会因牙周炎症影响身体健康。因此，最好一年洗一次牙，容易长牙石的牙周炎患者最好半年甚至3个月就洗一次。
2、“洗牙会让牙齿松动。”
这种情况在本来牙石就比较多的患者中容易出现。其实松动现象并非洗牙本身所致。这些患者本来牙周病就较重，牙槽骨已吸收，牙周的纤维被破坏，牙齿已经松动。由于牙石的“夹板效应”而得到暂时的“支撑”，平时感觉不到牙齿松动。牙石被“洗掉”后，牙齿变得“孤立”，于是又重新出现了松动，实际上洗牙正是把导致牙齿松动的因素去掉，接下来对松动的牙齿还应该采取进一步的牙周治疗。
3、“洗完牙后，牙齿会疼痛。”
一般情况下会有两种疼痛：一种是洗牙过程中的酸痛。牙石常聚集于牙龈缘、牙颈部，而牙颈部比较薄弱，离牙神经距离近，所以在洗牙时会感到酸痛。另外一种就是洗完牙一段时间内有些人会感到冷热刺激敏感。这是因为含有细菌的牙石去掉了，牙齿的感觉也变得更加灵敏，但这种症状是暂时的，几天后症状就会逐渐消失。
4、“洗牙会损伤牙齿。”
超声洗牙机头本身对牙齿没有切削功能，正确规范操作是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，比如加压或在牙齿一个部位停留时间过长，就会出现轻微划痕。洗牙之后一般都要进行抛光，可以弥补一些细微的粗糙面，否则很容易色素沉着或沉积牙石。
5、“洗牙会出很多血。”
其实出血的多少往往是炎症程度的反映，这种情况类似刷牙出血，不能因为出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。另外，在洗牙时混有洁牙机头喷出的水及唾液，也会造成出血很多的假象。
6、“洗牙后牙缝变大了，牙齿变长了。”
牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更明显，感觉牙齿变长了。
7、“洗牙过程容易传染疾病。”
这个话题最常被人提起，其实只要到正规的医疗机构，选择专业的医生，器械消毒严格，就能避免传染疾病。
8、“洗牙能把牙齿变白。”
洗牙就像洗澡，洗澡能洗掉身上的污垢，但是不能改变一个人的肤色。所以，洗牙是不能把牙齿变白的。虽然改变不了牙齿本身的颜色，但洗牙能去除牙菌斑、软垢和牙石，以及一些吸烟、喝茶、有色饮料等造成的色素、茶垢、烟渍等，使原先被外源性的脏东西覆盖的牙齿现出本来面目，在视觉上起到“美白”的作用。
认真刷牙可以防止牙石的产生，但是牙石一旦形成后无法通过刷牙去除，这时候就需要洗牙了。只有坚持有效刷牙、定期去医院检查洗牙，才是获得健康牙周的保证。
