很多妈妈们说过，怀孕期间牙齿会变得不好，口腔问题也会出现很多，主要的原因还是因为宝宝的存在，影响了妈妈体内的激素平衡性，从而使唾液分泌变得不一样了，食物残渣很容易存在牙齿或者口腔的缝隙里，造成口腔问题。孕妇怎样注意口腔卫生呢，下面把经验给大家分享一下，希望对大家有些帮助。
步骤/方法：
1、孕妇因为饿，可能会经常随身带着零食，吃零食的时候最好不要选择甜的，甜食比较容易腐蚀牙齿，吃完零食要注意漱口，保护好口腔的大环境。
2、吃饭之后也要注意漱口，睡觉前一定要刷牙，这些基础的清洁工作要做好，口腔卫生好了，对牙齿也会好。
3、最好在怀孕早期和晚期要给自己的口腔做几次检查，了解自己的口腔状况，顺便可以做做洗牙，如果发现有口腔炎或者口角炎，要多摄取维生素B，谷物粗料要加入膳食之中，要是出现牙龈出血，多摄入维生素C，水果蔬菜要多吃些。
孕前：
女性怀孕前都应该到专业牙科检查牙齿是否健康，因为有些牙病在孕前没有症状，而在孕后就会出现，所以孕前培养一个健康的口腔环境非常重要。将龋齿、智齿、牙龈出血等问题在孕前解决。
孕妈妈除了增加营养摄入，还要保持营养平衡。在增加蛋白质提供之外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷的摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。
定期口腔检查：
最好在孕前就有定期的口腔检查和适时的口腔治疗。在孕期中也坚持定期口腔检查，因为口腔疾病会发展较快，定期检查能保证及早发现、尽早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期（4～6月）相对安全的时间治疗。
孕期口腔卫生：
重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日有效刷牙。对于容易感染蛀牙的孕妇，需要向专科医生说明情况，根据医嘱局部使用一些氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等处理口腔问题。
