总是有人在你耳边提醒你“白发不能拔，拔了一根张十根”，其实这种说法并不科学，生白发主要是因为白发对应的毛囊中黑色素分泌不足，即使你将白发拔除，后长出来的头发由于黑色素分泌不足也不会变成黑发。造成生白发还有2个原因：营养不良和长期精神紧张。营养不良可以多吃一些含有丰富的铁，钙以及维生素A的食物。例如鱼、瘦肉、牛奶等。
头发是从毛囊中生长出来的，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌有很多原因，比如40岁以后黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。
之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉。而专家并不建议乱拔白发，因为拔头发有可能损伤发根。
虽然“拔了一根长十根”的说法不科学，但是拔了白头发可能会引起头皮炎症，同时同一个毛囊会长出数根头发，如果强硬将白发拔除，会影响健康头发的生长，引起脱发等，所以不建议拔白发。
