孩子夜里喊腿疼是怎么回事?

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妈妈们可能会遇到孩子晚上睡觉时喊腿疼,这到底是为何呢?这些部位没有任何外伤史,活动也正常,局部组织无红肿、压痛,检查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被认为是“生长痛”。

目前,“生长痛”还没有具体病因,但从普遍情况观察分析,主要有三方面诱因:首先是孩子特殊的年龄阶段造成的。

孩子从出生到13岁左右是身体快速生长发育期,特别是骨骼发育特别快,这样就会造成肌肉牵拉痛,所以不少孩子觉得膝盖及腿部骨头疼痛,其实主要是周围的肌肉疼痛。

其次是发育不平衡造成的。在儿童骨骼生长迅速的同时,四肢骨骼周围的神经、肌腱、肌肉生长相对较慢,这样的不同步发育很容易造成下肢腿部肌肉紧张。

再次就是代谢产物堆积。这一点就是家长通常认为的运动量过多造成的。孩子在过度活动后,或是发育过程中组织代谢产物过多,引起酸性代谢产物堆积,也会造成明显的肌肉酸痛。

关于“生长痛”,家长们常有一些认识误区或困惑,以下分别解答:

1、每个孩子都会有“生长痛”吗?

据粗略估计,有25%~40%的孩子出现过“生长痛”。这种偶尔的隐痛在3~5岁的孩子中非常普遍,8~13岁时会再次出现。最常见的疼痛部位是腿,特别是大腿前部、膝盖后面和小腿肚,一般发生在傍晚、晚上。“生长痛”本身会产生疼痛反应,但并不意味着生病了,健康孩子也会经历“生长痛”。

2、没“生长痛”会长不高吗?

“生长痛”是自然的生长现象,与身高没有太大关系,而遗传、营养、睡眠、激素、心理等多种因素综合起来才能影响身高。所以,没经历过“生长痛”的孩子未必个儿矮,出现“生长痛”的也未必都长得高。

3、出现“生长痛”是不是缺钙?

儿童在生长时期需要大量的钙质,但从饮食中摄取有限,此时就需要另外补充钙剂。但就“生长痛”来说,与缺钙无关,钙充足的孩子也可能出现“生长痛”,且补钙对“生长痛”的缓解也没多大帮助。

4、“生长痛”是否需要吃止痛片?

“生长痛”是正常现象,而且疼痛程度大多可以忍受,基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家长可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用,但效果有限。不过,如果出现剧痛、发烧、活动困难等异常现象,则需立即就诊,以防其他疾病,但切忌滥用药品。

要正确缓解“生长痛”,不妨借鉴以下方法:

1、转移注意力

可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子,态度也要比平时更温柔,家人的鼓励和精神支持,对孩子来说才是镇痛良方。

2、用热毛巾

局部热敷、按摩,能缓和孩子的紧张情绪及疼痛带来的不适感。按摩时要注意力度,让孩子在温柔的抚摸下入睡。

3、减少剧烈运动

“生长痛”不是病,不需要限制活动,但如果疼痛较重,应让孩子多休息,使肌肉放松,不要剧烈活动。出来走走,舒展身体,让背部休息一下。

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发布日期:2018年11月28日  所属分类:健康
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