橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。
脐橙如何挑选
1、挑重的
挑两个差不多大小的橙子,分别拿在两手掂量.般来说,如果橙比较重,则说明里面的水分比较多,果肉也比较新鲜好吃。
2、摸起来光滑
一般来讲如果表皮较薄的话,说明果肉饱满的,这样的橙子也会好吃一些,那些摸起来粗粗厚厚的橙子,多半是没完全成熟的。
3、挑硬的
用手捏捏橙子,如果相对比较硬,而且弹性好的话,这个就是好的橙子,说明里面的果肉紧致汁多
4、挑肚脐眼大的
大家如果经常买橙子就会发现,在橙子的底部,有的有一个小圈圈,有的只是一个小点点。一般情况下,要选有小圈圈的,这个会比较好吃,水分比较多
5、挑偏红点的
一般而言,橙子的甜度和维生素是受日光照射影响的。如果日照时间较长,那么橙子就会颜色偏深些,所以要想挑到甜的橙子,可以选择那些偏红点的橙子。
脐橙有什么营养成分
脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份。
具有生津止渴,开胃下气的功效,主治食欲不振,胸腹胀满作痛,腹中雷鸣及便溏或腹泻。
经常吃脐橙有什么好处
常食脐橙,有助于预防动脉血管的硬化,降低胆固醇,分解脂肪,排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物,具有促进血液循环和新陈代谢,恢复体力,增强体质、保护健康。