卷心菜又名包菜或者甘蓝，是一种很常见的蔬菜，含有多种人体所需的营养物质，具有很高的营养价值。那么对于处于生长发育阶段的宝宝可以食用卷心菜吗？下面一起来看看吧。
宝宝能吃卷心菜吗
宝宝是可以吃卷心菜的。
卷心菜中含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C及钙物质的含量尤其的多，这些物质在宝宝的成长中起到了很好的发育功效。
另外卷心菜有美容的功效，宝宝经常食用的话不仅能让肌肤更滑嫩，还更有弹性。卷心菜中含有比较丰富的膳食纤维，能有效的促进人体的新陈代谢，能够很好的帮助宝宝抵抗一些疾病的侵袭。
宝宝吃卷心菜有什么好处
1、增进食欲
有些宝宝有厌食的症状，如果吃卷心菜能很好的增进食欲，帮助人体消化，也能及时的补充宝宝所需的营养。
2、补充营养
卷心菜中的叶酸含量很丰富，这能很好的预防胎儿畸形，因此在怀孕期间或者宝宝生长阶段多吃卷心菜比较好。
3、消炎杀菌
对于喉咙疼痛、牙疼、胃疼的患者可以将卷心菜榨汁后饮用或者涂抹在患处，另外卷心菜中也含有比较丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，这也能有效的杀死人体一些可以导致白血病的细胞。
4、预防感冒
卷心菜能很好的提升宝宝的抵抗力，能有效的预防感冒。
5、美容养颜
卷心菜中含有丰富的维生素及胡萝卜素，且维生素的含量可达番茄的三倍之多，具有很强的抗衰老和抗氧化的作用，因此宝宝吃了卷心菜后皮肤也会更光滑。
