“暖气病”伤害宝宝五大系统

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“暖气病”伤害宝宝五大系统

寒冷的冬季,由于室内暖气开放,再加上很多妈妈经常门窗紧闭,不注意通风换气,导致室内造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥,人体水分的丢失比往常更多,长时间处于这样的环境中,容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡,造成免疫功能的紊乱,从而诱发宝宝生病,最常见的就是唿吸道、泌尿系统、皮肤和黏膜等疾病。

1、唿吸系统

嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶,都是“暖气病”引起的上唿吸道症状。通常,如果及时补水,这些症状都能得到缓解,但如果持续时间太长,使唿吸道黏膜分泌物减少,灰尘、细菌等附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易引发上唿吸道感染,甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后,干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。

当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,随着空气中的灰尘扩散引发疾病。

2、泌尿系统

来了暖气后屋内太干,体内水分丢失多,如果又经常忘了喝水,要小心,尿量会越来越少。正常情况下,6个月大宝宝每日排尿400~500ml,幼儿为500~600ml,学龄前儿童600~800ml,学龄儿童800~1400ml,青少年乃至成人每日尿量为1500ml~2000ml,它能起到冲洗尿路、避免感染的作用;当尿量过少,就容易增加泌尿道感染等泌尿系统疾病的风险。

3、皮肤及黏膜

冬季,人的皮肤、黏膜本身就容易干燥,来了暖气后,室内温度较高,更会加速其水分流失,皮肤、口唇干燥皲裂,不仅宝宝难受,而且宝宝在来年冬季会比今年的干燥情况更加明显,更加难受,如此恶性循环。

为何宝宝易得暖气病?

寒冷的冬季,由于室内暖气开放,再加上很多妈妈经常门窗紧闭,不注意通风换气,导致室内空气流通不畅、干燥,人体水分的丢失比往常更多,长时间处于这样的环境中,容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡,造成免疫功能的紊乱,从而诱发暖气病,出现鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等现象。

宝宝得了暖气病怎么办?

1、鼻子干

应对:可以准备一个加湿器,晚上临睡前喷喷,增加室内空气的湿度。平时可用纯的香油、橄榄油来点鼻腔,起到润滑效果、减轻炎症的作用。此外,家长可帮宝宝对鼻腔内部进行适当冲洗,以减轻鼻腔干燥,减少唿吸道感染的可能性。

冲洗方法:对于较大的孩子,家长可教宝宝洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕;而对于较小的宝宝,家长可以用干净棉签蘸水,反复清洗宝宝的鼻腔。

2、嗓子干

应对:对于喉咙来说,喝水是最直接也最重要的补水方式,因此,家长应让宝宝少量多次饮水。此外,对于较大的宝宝来说,家长还可让他多吃蔬菜、多漱口。虽然漱口并没有太大补水效果,但是常漱口可保证口腔清洁,减少口腔中引起粘膜炎的异物和病原体的残留。

3、皮肤干

应对:可适当减少宝宝洗澡次数,一周一个澡就够了,洗澡次数越多皮脂腺分泌越少。洗澡时要注意水温不要太烫,温度应控制在36℃-40℃为宜。此外不要用碱性大的肥皂给宝宝洗澡,洗澡完后,给宝宝涂一些儿童专用的护肤品。

温馨提示:冬天还要尽量少用电热毯,因为电热毯除了“烘烤”掉人体体内水分外,还会使得宝宝患湿疹。

4、眼睛干

应对:眨眼有保持眼球湿润的作用,让孩子有意识地多眨眼睛,每隔半小时要闭目休息几分钟。另外,用热毛巾敷眼10分钟,可有效缓解眼睛干痒。

怎样预防宝宝得暖气病?

1、调节室内温度

控制好居室温度是应对宝宝“暖气病”的关键,通常室温控制在18℃至24℃之间最适宜。

2、调节室内湿度

妈妈们在控制好居室温度后,还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外,在室内多养些绿色植物,也是一个不错的办法。

3、开窗通风

妈妈们还要注意定时开窗通风,最好在早晚各一次,这样不仅可以控制室内温度,还能起到空气流通的作用,避免宝贝发生唿吸系统疾病。

4、饮食调理

宝宝得了“暖气病”后,可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品,如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等,同时要避免给宝贝吃辛辣食品,以免加重症状。

5、合理穿衣

宝宝因为活动量大、易出汗,即使在暖气环境下,父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意,不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时,更应注意增添衣服保暖。

6、适当进行户外活动

“暖气病”的预防其实也不是件太难的事情,可以以动治“冻”。所谓以动治“冻”,就是要多到户外参加体育锻炼,减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时,应根据天气情况和宝宝的身体健康状况合理安排运动量。

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