“暖气病”伤害宝宝五大系统
寒冷的冬季，由于室内暖气开放，再加上很多妈妈经常门窗紧闭，不注意通风换气，导致室内造成“暖气病”的最大原因在于空气干燥，人体水分的丢失比往常更多，长时间处于这样的环境中，容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡，造成免疫功能的紊乱，从而诱发宝宝生病，最常见的就是唿吸道、泌尿系统、皮肤和黏膜等疾病。
1、唿吸系统
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，都是“暖气病”引起的上唿吸道症状。通常，如果及时补水，这些症状都能得到缓解，但如果持续时间太长，使唿吸道黏膜分泌物减少，灰尘、细菌等附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发上唿吸道感染，甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。有了暖气后，干燥温暖的室内无异于一个病菌的“温床”。
当空气湿度低于40％的时候，感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快，随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
2、泌尿系统
来了暖气后屋内太干，体内水分丢失多，如果又经常忘了喝水，要小心，尿量会越来越少。正常情况下，6个月大宝宝每日排尿400～500ml，幼儿为500～600ml，学龄前儿童600～800ml，学龄儿童800～1400ml，青少年乃至成人每日尿量为1500ml～2000ml，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用；当尿量过少，就容易增加泌尿道感染等泌尿系统疾病的风险。
3、皮肤及黏膜
冬季，人的皮肤、黏膜本身就容易干燥，来了暖气后，室内温度较高，更会加速其水分流失，皮肤、口唇干燥皲裂，不仅宝宝难受，而且宝宝在来年冬季会比今年的干燥情况更加明显，更加难受，如此恶性循环。
为何宝宝易得暖气病？
寒冷的冬季，由于室内暖气开放，再加上很多妈妈经常门窗紧闭，不注意通风换气，导致室内空气流通不畅、干燥，人体水分的丢失比往常更多，长时间处于这样的环境中，容易影响宝宝脏腑的阴阳平衡，造成免疫功能的紊乱，从而诱发暖气病，出现鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心等现象。
宝宝得了暖气病怎么办？
1、鼻子干
应对：可以准备一个加湿器，晚上临睡前喷喷，增加室内空气的湿度。平时可用纯的香油、橄榄油来点鼻腔，起到润滑效果、减轻炎症的作用。此外，家长可帮宝宝对鼻腔内部进行适当冲洗，以减轻鼻腔干燥，减少唿吸道感染的可能性。
冲洗方法：对于较大的孩子，家长可教宝宝洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕；而对于较小的宝宝，家长可以用干净棉签蘸水，反复清洗宝宝的鼻腔。
2、嗓子干
应对：对于喉咙来说，喝水是最直接也最重要的补水方式，因此，家长应让宝宝少量多次饮水。此外，对于较大的宝宝来说，家长还可让他多吃蔬菜、多漱口。虽然漱口并没有太大补水效果，但是常漱口可保证口腔清洁，减少口腔中引起粘膜炎的异物和病原体的残留。
3、皮肤干
应对：可适当减少宝宝洗澡次数，一周一个澡就够了，洗澡次数越多皮脂腺分泌越少。洗澡时要注意水温不要太烫，温度应控制在36℃-40℃为宜。此外不要用碱性大的肥皂给宝宝洗澡，洗澡完后，给宝宝涂一些儿童专用的护肤品。
温馨提示：冬天还要尽量少用电热毯，因为电热毯除了“烘烤”掉人体体内水分外，还会使得宝宝患湿疹。
4、眼睛干
应对：眨眼有保持眼球湿润的作用，让孩子有意识地多眨眼睛，每隔半小时要闭目休息几分钟。另外，用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。
怎样预防宝宝得暖气病？
1、调节室内温度
控制好居室温度是应对宝宝“暖气病”的关键，通常室温控制在18℃至24℃之间最适宜。
2、调节室内湿度
妈妈们在控制好居室温度后，还要注意保持室内湿度。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些绿色植物，也是一个不错的办法。
3、开窗通风
妈妈们还要注意定时开窗通风，最好在早晚各一次，这样不仅可以控制室内温度，还能起到空气流通的作用，避免宝贝发生唿吸系统疾病。
4、饮食调理
宝宝得了“暖气病”后，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等，同时要避免给宝贝吃辛辣食品，以免加重症状。
5、合理穿衣
宝宝因为活动量大、易出汗，即使在暖气环境下，父母们也要防止宝贝因为受凉感冒。要注意，不要一下子把宝贝的厚衣服脱掉。在外出时，更应注意增添衣服保暖。
6、适当进行户外活动
“暖气病”的预防其实也不是件太难的事情，可以以动治“冻”。所谓以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少“暖气病”的发生。冬季体育锻炼时，应根据天气情况和宝宝的身体健康状况合理安排运动量。
