怎样快速腹泻小窍门 五分钟快速拉肚子

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临床上便秘也是很常见的一种症状,主要是排便次数减少,粪便量干结,排便费力等,如患者有便秘症状,需要快速腹泻通便的,可采取以下简单方法。

食疗法

1、芦荟方

材料:芦荟6克。

用法:将芦荟研细末,分装6枚胶囊内。成人每次用温开水吞服2~3枚,日2次。小孩每服1枚,日2次。如无胶囊放药末,亦可用白糖温开水吞服,成人每次2~3克,小孩每次1克。

功效:芦荟性寒,具有泻下作用,对于习惯性便秘,热结便秘很有效,可有效至泻。

2、决明子粉冲服

材料:决明子适量

用法:取净决明子炒至外焦内老黄,种皮全部裂形,取出放凉,打碎筛成粉。口服,每日1次,每次3克,用开水冲服。或者每服3克,早晚各1次冲服。

功效:决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经,有清肝明目,润肠通便的功效,坚持服用可至腹泻,缓解便秘。

3、蜂蜜木瓜方

配方:蜂蜜6克,木瓜粉适量。.

制法:先用温开水将蜂蜜化开,再放人木瓜粉,开水冲服。

用法:早、晚各1次。

功效:润燥滑肠,清热解毒。适用于大便秘结、快速腹泻。

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按摩法

1、按压支沟穴

操作:用拇指指尖按压患者前臂背侧的支沟穴,以局部感到胀痛为宜,每次按压5分钟,每天3次。

2、压揉足三里穴

操作:将大拇指指尖放于足三里穴上,其余四指附于小腿外侧,微用力压揉3分钟。

3、压揉上巨虚穴

操作:将大拇指指尖放于上巨虚穴上,微用力压揉,以局部有酸胀痛为宜。

4、圧揉三明交穴

操作:将大拇指指尖放于小腿内側的三明交穴上,微用力圧揉3 ~ 5分钟。

5、按揉大肠俞穴

操作:用双手拇指指腹同时按揉两側大肠俞穴,时间为3~ 5分钟。

6、按揉照海穴

操作:以拇指指腹按揉照海穴1~ 2分钟,力度适中。

随症配穴

1、腹胀+天枢穴

2、头晕+百会穴

3、便血+孔最穴

功效:便秘病位在肠,故取大肠背俞穴大肠俞,再加上下合穴上巨虚,以通调大肠腑气;支沟、照海合用为治疗便秘之经验效穴,支沟调理三焦气机以通腑气,照海养阴以增液行舟;三阴交调理肝脾;足三里健脾和胃,通畅腑气,可快速腹泻。

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外敷法

材料:芒硝90克

用法:芒硝研末,以上为1次用量,外用,取食醋适量,煮沸后加入芒硝90克调匀呈稠糊状,外敷于神阙穴(肚脐),外用塑料纸1层覆盖即可。

功效:芒硝泻下通便,润燥软坚,清火消肿的作用,对于有便秘治疗非常管用,可让人快速腹泻。

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刮痧法

取穴位置:肝俞、脾俞、大肠俞、天枢穴。

操作方法:用面刮法由上往下刮拭肝俞、脾俞、大肠俞穴30次,直接刮拭天枢穴30次,要求力度轻柔,可不出痧,不可逆刮。

穴位解析:肝俞疏肝利胆、理气通便,脾俞健脾和胃、利湿升清,大肠俞疏调肠腑、理气化滞,天枢调中和胃、理气健脾,四穴搭配,可增强健脾和胃,通肠化滞之功,可快速腹泻,缓解便秘及其引起的腹胀、腹痛等病症。

健康

临床上便秘也是很常见的一种症状,主要是排便次数减少,粪便量干结,排便费力等,如患者有便秘症状,需要快速腹泻通便的,可采取以下简单方法。

药物法

如上述安全食疗、按摩方法不大管用的,可就医咨询在医生的指导下食用可至腹泻的药物服用,但药物通常有一定的依赖性,不可长期服用,应采取日常合理调治及辅助用药的方式治疗便秘。

建议

日常保持人体充足的水分,常吃利于通便的食物,如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等;有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动;坚持适当的体力劳动或运动健身;改善情志,舒畅情绪,也是治疗和预防便秘的关键。

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发布日期:2019年04月19日  所属分类:健康
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