蒲公英吃多了会怎样 蒲公英一天吃多少合适

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一般情况下,虽然蒲公英具有很好的食用功效,但是,也不能过多食用,不然会对身体产生不良的影响,引起身体不适。那么蒲公英一天吃多少好呢?下面让我们具体来看看吧!

蒲公英吃多了会怎么样

蒲公英虽然具有清热解毒、利尿散结的功效,是一种良好的中药材,但是蒲公英性寒,不能过多食用,蒲公英吃多了会导致腹痛、腹泻、脾胃虚弱等不适症状,不利于身体健康。

一天适合吃多少蒲公英

一天吃30-40克蒲公英就可以了,不能吃太多,要控制蒲公英的摄入量。建议每隔几天食用蒲公英,不要天天食用。

哪些人不宜吃蒲公英

1、对蒲公英过敏的人群不宜食用。对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后,身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。

2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英性寒,阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。

3、低血压的人群不宜食用。蒲公英会降低血压,所以不适合低血压的人食用。

4、阴寒症患者不宜食用。病人体质虚弱,食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。

蒲公英和什么搭配吃比较好

蒲公英甘草

蒲公英甘草水能清热解毒,补脾益气,滋润肠道,对上火引起的咽喉肿痛,口干口渴有一定的缓解作用。

蒲公英甜菊叶

甜菊叶作为甜味调剂品,可以缓和蒲公英水苦涩的味道,可用于治疗急性乳腺炎,痤疮,扁桃体炎,腮腺炎,尿路感染等症。

蒲公英桂花茶

桂花能散寒破结,化痰止咳;蒲公英能清热解毒,两者一起饮用,具有清热灭菌、去火祛痘、排毒养颜、美白皮肤、抗氧化的功效。

蒲公英鱼腥草

蒲公英性寒味甘,归肝,胃经,具有清热,利尿的功效,和鱼腥草同泡水饮用,有清热解毒,消炎散结的功效。

蒲公英麦冬

蒲公英能清热解毒,抗菌消炎,利尿缓泻,主治感冒发热,扁桃体炎,咽喉炎,支气管炎,目赤肿痛,乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津,缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛,干渴,热咳等症,适合热性体质,易上火者食用。

蒲公英的营养价值

新鲜的蒲公英富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、维生素B6、镁、叶酸及铜等营养元素。另外蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分,是一种多营养的食物。

蒲公英的功效作用

清热解毒

蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状,对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。

消肿化淤

蒲公英具有消肿化淤的功效,如果身体患了疮毒或者是乳痈,可以将蒲公英泡水喝,有一定的辅助治疗作用。

美容养颜

蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素,蒲公英叶子含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分,花朵还有去除雀斑的效果。

抗菌

蒲公英具有抗菌的效果,特别是抗真菌的功效尤其明显。而且蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌也有抑制作用,还能提高人体的抵抗力。

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发布日期:2019年04月24日  所属分类:健康
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