湿气重身上长了很多痘痘怎么办 湿气重身上会痒吗

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很多时候,身体浑身乏力,去医院检查,又检查不出来。建议大家去看中医,也许是湿气重的问题。那么湿气重身上会痒吗?

湿气重身上长了很多痘痘怎么办

中医:湿气重易长痘

吃油腻的食物,暑天睡地板,这是大多数人都知道的。但,这些都不是现代人湿气重的最重要原因。

饮食大鱼大肉重油味的人,并不一定就湿气重。为什么?就因为,她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量:只要湿性营养的量超过消化吸收的能力,就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的,肯定是极少数!所以,更多的是消化吸收的能力差了。

只要消化吸收的能力差了,湿气就会产生,从身体内产生,即使不吃油腻。

超过消化吸收的能力而多出的营养,就变成垃圾!

消化吸收的能力差的人,体内垃圾就多,就更容易长痘痘!

长痘两大根本原因:一是体内垃圾的产生,二是垃圾的排泄不畅。

很多人都知道,吃上火的东西才长痘痘;但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的,所以,吃上火的食物,或者说体外因素,应该只是一个诱发因素。

还有一些人,不怎么吃上火的食物,痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心,这就从另一面印证了:体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。

痘痘直观看来,就是一个一个隆起的小包,破了就消了。为什么会形成小包?因为有粘性--所谓的"油性".火气要出来,被油的粘性束缚了,冲不破,就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚,火气能通畅的出来,也就不会长痘痘了!

油性大,有热气,才会长痘痘,即使不怎么吃上火的食物,却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘;

油性小,即使有热气,也不会长痘痘,即使总吃热性食物。所以,油性大小,才是长不长痘痘的关键!

油性大,中医叫"湿气"重。

湿气重身上会痒吗

湿气重身上会痒。

一般来说,当空气中的湿度为40%至60%时,人体体感比较舒适。但如果湿度过大,细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外,还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内,影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦,没有食欲,手脚冰冷,身体瘙痒,黏腻不舒服。所以说,湿气重身上会痒。

湿气重身上痒怎么办

选对护肤品

一般体内湿气重的人大多属于油性皮肤。湿气重并伴有皮肤病,说明皮肤还是相当敏感的。因此,选对护肤品尤为重要。不一定说价格高贵的就是适合自己的,这还要靠自己去摸索,否则,一旦选错,就会给皮肤造成更重的负担,所以要慎之又慎。

有氧运动

适当地有氧运动对于清除体内湿气是大有裨益的。我觉得通过慢跑等有氧运动,身体排出大量汗液,湿气和一些毒素也随之排出了。但是,有氧运动也应该量力而行,不可过度,只要达到目的即可。

忌口

平时饮食上不节制,大鱼大肉是造成体内湿气滞留的又一诱因。为了不再忍受湿气和瘙痒的困扰,注意饮食吧,清淡的饮食是您的首选,尽量少吃或者不吃过于油腻的食物,不吃刺激性的食物,比如辣椒等,不给身体和皮肤造成负担。

中医调理

如果体内湿气重,皮肤瘙痒频发,就要就医治疗了。西医一般都会开些含激素的药物,以用来止痒,但是会反反复复,治标不治本,苦不堪言,还是觉得中医中药调理,从根本上去除掉体内的湿气比较好。

夏季注意空调的使用

对于湿气重皮肤瘙痒的人来说,夏季切记不能太贪凉了。尤其是从外边烈日炎炎的环境中进入温度很低的空调房,原本大汗淋漓,遇到温度突变,身体是感觉凉爽了,但是湿气却被封存在体内,难以释放,久而久之,病就随之而来了。

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发布日期:2019年04月24日  所属分类:健康
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