冬季美味的养生营养汤品推荐

电影啦

  3、将姜和枸杞放入锅中,中火一起煮一小时左右至鸡肉熟烂。

  4、竹荪易熟,鸡汤在起锅前几分钟放入泡好的竹荪即可,随后调入盐、胡椒粉即可关火。

  山药炖鸡汤

山药炖鸡汤

山药炖鸡汤

  材料:土鸡一只、铁棍山药、枸杞。

  制作步骤:

  1、山药去皮后,马上浸泡在水中防止氧化,土鸡洗净,沥干水分,剁成大块。

  2、冷水下锅,大火煮开,加点料酒,继续滚煮2分钟,撇去浮沫,捞出,用温水冲洗掉鸡块表面的浮沫和杂质。

  3、洗好的鸡块入砂锅,一次性添足热水,大火烧开,再次撇净浮沫后,加葱段和姜片,转小火慢炖40分钟左右。

  4、加入切成滚刀块的山药,继续小火慢炖,炖至山药软烂,用盐调味,起锅前五分钟,撒入洗好的枸杞。即可。

  以上,是小编专门为你推荐的九种鸡汤的做法。我们常说补冬,其实就是要吃一些滋补的东西。鸡汤应该是首选,当然啦,各种营养汤品也是冬季不可错过的。

电影啦
    A+
发布日期:2018年11月14日  所属分类:健康
标签: