夏季养生粥的做法有哪些？夏季很容易没有胃口，所以喝粥是不错的选择，那么夏季有哪些养生粥呢？今天小编分享几个养生粥的做法。
小米山药粥
用料：江米少许100克左右，小米适量100克左右，铁棍山药2-3小段。
做法
1、两种米混合清洗后放入煮锅中
2、山药去皮后切成小圈状
3、粥大火煮开后换中小火
4、接着放入切好的山药
5、接着小火煲熟
6、最后调入一勺麻油
生滚鱼片粥
材料（三人份量）：鳕鱼150克、豌豆50克、大米35克、糯米35克、红米10克
做法
1.备好煮粥的米，我用的是：大米35克、糯米35克、红米10克
夏季养生粥食谱
2.将三种米清洗干净，用电高压锅煮，选择粥档，浓郁口感，用水大约1L。
3.煮粥的时候准备好其它材料：鳕鱼150克、豌豆50克，青蒜切碎，姜切末、香菜粗切几下。
4.鳕鱼肉非常容易散，因此先调一个碗汁，内加米酒2汤匙、淀粉1茶匙、盐1克，将鱼片一片片地放入沾上汁，取出备用。
5.待到粥解压后，打开锅盖，再次启动，当锅又滚起，将鱼片一片片地放入锅中，不要搅动（鳕鱼肉非常容易散，一搅鱼肉就散了）。
6.然后撒入生姜末，倒入豌豆。
7.撒些盐和胡椒粉调味。
8.最后取出内胆，浇点麻油、撒入香菜和青蒜，轻轻地拌均即可享用。
