补肾壮阳的食物哪些好?通过食疗的方法来达到补肾壮阳的目的是比较健康的。不过也必须选对正确的食物才能够达到想要的目的。哪些食物对于补肾壮阳的效果好呢?下面小编就给大家推荐一些补肾壮阳的食物，原来牛奶还可以这样喝哦!
钟乳石煮牛奶
配料
钟乳石30g，鲜牛奶350ml。
制法
先把钟乳石弄碎，然后在放在牛奶里面煮，煮熟了之后把钟乳石滤掉，喝牛奶。
功效
壮阳，补虚。适于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。
钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂”。
钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳。下乳汁。《名医别录》说它“益气，补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴”。牛奶，《本草纲目》记载它“补益劳损”。
补肾壮阳的食物哪些好
注意
牛奶一定要是鲜牛奶，要想甜一点还可以加糖。
泥鳅汤
配料泥鳅100～150g。
制法热水洗去粘液，剖腹去肠脏。用油煎至金黄色，加水一碗半煮至半碗。调味服食。每天1次，连服3天。
功效
补中益气。
泥鳅是鳅科动物，肉质细嫩，营养价值高。味甘性平，人脾经：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、钙、磷、铁、多种维生素、烟酸等。功能补中益气，壮阳，祛湿邪。《本草纲目》记载它“暖中益气”。
注意
治阳痿四季可用。本方治小儿盗汗也灵验。幼儿可不食鱼，以免骨刺鲠喉。
鹿茸炖甲鱼
配料
鹿茸15g，蜜枣3粒，甲鱼200g，生姜1片。
补肾壮阳的食物哪些好
制法
全料用清水4碗，隔水炖2小时。
功效
固本培元，补肾填精。适于四肢无力，腰膝酸软，头晕眼花，体力不继，低血压等元气虚损症。肾元亏损时，人体会变得非常虚弱。欲补益肾元首推鹿茸，此药味甘、咸，性温，具有补益。肾元，强精生髓的功效。甲鱼滋阴功效明显，使药性补而不燥。
