冬季男人补肾 一周补肾壮阳食谱 星期六:杞子虫草百合炖肝汤 材料:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克。 做法:洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝100克及调料适量,再煮约30分钟即可,吃肝喝汤。 星期日:冬虫夏草淮山鸭汤 材料:虫草15克,淮山20克,鸭1只。 做法:将鸭洗净和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟,加调料即可。每星期1-2次。 3/3 首页 上一页 1 2 3