吓死宝宝了,这样吃东西居然会变……丑!

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 你吃东西的时候

是习惯用左边的牙齿还是右边的牙齿

亦或是两边同时咀嚼?

不要小看这个问题哦~

若你长期只用一边牙齿吃东西,不仅会变丑

而且还会引起各种口腔问题!

 

 

 
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总用一边牙齿吃东西会变丑

正常情况下,两侧牙齿应该要均衡地咀嚼食物,因为这么吃东西有利于牙齿、颌骨,以及相应肌肉的正常发育。

如果只用一边牙齿吃东西,那么带动牙齿运动的肌肉就会得到更多的锻炼,变得更[强壮],于是惯用牙齿的那一侧脸看起来就变大了,最终导致[大小脸]。脸不对称了,可不就变丑了。

这还没完,只用一边牙齿吃东西的习惯,还会导致:

惯用的那一侧牙会被磨损得更厉害,从而可能导致咀嚼功能下降以及造成牙齿的松动;

不常用的那一侧牙,更容易长牙结石,并且各种口腔问题如龋齿、牙周炎等的风险也会增高;

会损伤常用牙那一侧的颞下颔关节,使得张嘴不顺畅,会发出「咔咔」的声响,甚至可能张不开嘴。

 

 

 
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危害这么大,这个用牙的坏习惯一定要及时改。

如果是口腔问题如缺牙、牙龈疾病等引起的,那就要先解决口腔问题后,才能让两边牙齿共同协作咀嚼。

如果口腔健康,只是养成的用牙习惯,那就自觉让两边牙齿都动起来。

毕竟是能影响颜值和口腔健康的坏习惯,可不要固执己见死活不改哦~

除此之外,以下这些用牙坏习惯也通通要不得!

把牙当工具使用

用牙开瓶盖,是不是显得特别豪爽、特别man?

 

 

 
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牙断了,怕不怕:

若只是牙齿表面断裂,那只会导致牙齿敏感,容易酸痛;

若是靠近牙根的位置断裂,那就会使牙髓暴露,只能做根管治疗补救;

若是在牙根断了,那这颗牙就没用了,得拔掉!且为了避免牙龈萎缩,你最好得做颗种植牙。

想想根管治疗和种植牙的费用,还敢如此暴力地对待自己的牙吗?

磕瓜子磕成[瓜子牙]

你可能也发现了,有些人门牙上有个倒V型的凹槽。为什么牙齿会出现这样的改变呢?通常是因为嗑瓜子或其他坚果类食物嗑出来的。

长期用门牙嗑瓜子,会让牙齿的牙釉质被不停地磨损,于是渐渐就会使门牙出现倒V型的凹槽。

一张口笑,门牙上就露出几个浅窝,怕是也不好看吧~

影响美观还是瓜子牙最常见、轻微的危害,更严重的话,有可能会导致门牙出现细小的裂缝。那么,一旦吃冷、热、酸的食物,牙齿就会痛,甚至不碰也会痛。此时就得考虑做牙齿贴面修复,对牙齿缺损进行修补。

Ps:嗑瓜子的时候,尽量用手剥或是用后槽牙磕。

刷牙用横拉锯式法

明明天天都认真刷牙,怎么牙还是坏了!

可能是刷牙方式不对,特别是这种横拉锯式法:不仅不能彻底清洁牙缝儿间的食物残渣,还容易引起牙体硬组织和牙龈的损伤,使牙齿形成一种楔形的缺损。

当牙齿被刷出一道沟后,早期表现为牙本质敏感,遇冷、热等时牙齿酸痛;

当磨损侵入牙髓时,就会引起牙髓炎导致牙齿坏死或牙齿断裂。

除了要根据缺损情况,及时采用脱敏治疗、填充术或牙髓治疗外,改变刷牙方式也很重要。

推荐使用巴氏刷牙法:

①刷毛与牙面成45度角,垂直上下、水平方向移动。面面俱到,牙龈、牙缝不遗漏。

②张开嘴,刷内侧,方法与上相同。下牙、上牙的内侧都要刷到哦~

③上下牙齿的咬合面也要来回刷,每个牙齿都要刷到。

④最后不要忘记轻轻刷刷舌面。

Ps:牙刷最好选择软毛的,别太硬了。

饭后叼根牙签

吃饭毕了,随手叼根牙签,走起路来,悠闲自在。爽是爽了,但不建议。

且不说牙签质地太硬,又尖,容易引起牙龈不必要的出血,关键是它挑出牙缝残渣的成功率也并不高啊!

所以,清理牙缝中的食物残渣的工作,还是交给效率更高、更安全的牙线君吧~有些牙周病患者的牙缝很大,那么可以使用专门的「牙间刷」。

2017.9.20 周三•爱牙日

最后,还要提一个不良的用牙习惯:

叩齿养生

首先,它所谓的养生功能并没有被证实过;其次,不知轻重地叩齿,有可能使牙齿过早磨损、减少使用的寿命。所以也不建议。

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发布日期:2018年11月21日  所属分类:健康
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