一般情况下，吃了松子之后嗓子不舒服是很常见的一种现象，很多人都会出现这种情况，它可能是因为上火，也可能是过敏等等。下面让我们具体来看看吧！
吃了松子嗓子不舒服怎么回事
上火
松子是一种温性类的坚果，热性较大，过多食用就有可能会使身体上火，引起嗓子的不适。
过敏
松子所含的异体蛋白属于一种过敏原，可能会引起身体过敏，出现嗓子不舒服的情况。
喉咙发炎
如果说喉咙本身有发炎的情况，那么食用松子易刺激咽喉，引起嗓子发痒、疼痛感。
吃松子嗓子疼怎么办
多喝水
吃了松子后嗓子疼的话，建议去多喝点水，为身体补充水分，缓解嗓子的干哑、疼痛感。
多吃蔬菜、水果
多吃点新鲜的蔬菜水果可以降低体内的火热之气，缓解嗓子的疼痛，而且还能补充维生素，增强人体免疫力，帮助身体的恢复。
少说话
吃了松子后嗓子疼痛的话，尽量的要少说话，不要吃辛辣刺激的食物，要好好的保护嗓子。
就医检查
如果嗓子实在疼的厉害，连咽口水也很痛的话，建议去医院检查为好，尽快的进行药物治疗，恢复身体的健康。
吃松子嗓子不舒服什么时候能恢复正常
看个人体质。
这主要与个人的体质以及食用量有关，如果不是病理原因引起的嗓子不舒服，一般1-2天就能恢复正常，但是如果是喉咙发炎引起的，那么可能需要一周的时间恢复。
一天吃多少松子合适
一天可以食用20-30粒松子。
松子属于坚果类食物，是人体必须摄入，一般来说，正常成年人一天需食用20克左右的坚果，也就是20-30粒松子的样子。
松子的禁忌人群
热性体质者
松子温热身体的作用较强，因此不建议阴虚火旺、口干舌燥、身体易上火、咽喉肿痛等热性体质的人群食用，以免引起身体上火，嗓子发炎等身体不适的症状。
腹泻便溏者
松子的油性较大，有润燥滑肠的作用，腹泻便溏者食用后易引起身体腹泻，因此不建议腹泻便溏者食用。
胆功能严重不良者
松子中的油脂含量丰富，易增加肝胆代谢的负担，因此胆功能严重不良者慎食。
