很多人在跑步时都有这样的体验，突然胸下部疼痛，可能是岔气。岔气又称为急性胸肋痛，造成原因有很多，症状也较为明显。那跑步岔气原因有哪些呢？哪些征兆出现预示着岔气？跑步岔气怎么办？一起来了解一下吧。...

在众多运动项目中，跑步无疑是人们最喜欢的运动项目之一，因为它不受场地限制，也不需要器材，简单易行，对人体健康也有好处。那跑步有什么好处呢？跑步过程中要注意什么？一起来了解一下吧。...

游泳是一项有益身心健康的运动，老少皆宜。大部分地方都有游泳池，池水干净，设备齐全，能满足游泳者的基本需求。有的人颇具投资目光，想建设游泳池，提供给更多人使用。那建设游泳池需要购买哪些设备呢？游泳池设备什么品牌好？一起来了解一下吧。...

婴儿游泳是近年来流行的婴儿运动项目，对婴儿生长发育有好处。不少家长在婴儿刚出生不久就会花高价钱让婴儿去游泳馆活动筋骨。那么，家长应如何选择游泳馆？婴儿游泳馆哪家好？一起来了解一下吧。...

跑步是一项有益身心健康的运动，不仅能增强心肺功能，还能调节心态。但很多人往往因为没有做好热身运动，导致出现腿抽筋、拉伤等情况。所以，为避免不利于自身健康的情况出现，应在跑前适当热身，舒缓筋骨，让身体尽快进入状态。那跑前怎么热身呢？跑前热身注意事项有哪些？一起...

游泳是一项在水中进行的全身运动，在夏季或冬季都受男女喜欢。夏季游泳有助于解除闷热，冬季游泳则有助于促进血液循环。游泳的好处还远不止这些。那游泳有什么好处呢？怎么学游泳？一起来了解一下吧。...

跑步是大众都喜欢的运动方式之一，因为门槛低，没有太多限制，而且减肥瘦身效果好。经常跑步的人，体力充足，精力旺盛，不容易生病。据说，跑步还具有提升性能力的作用，这是真的吗？跑步为什么能提升性能力呢？一起来了解一下吧。...

婴儿刚出生，皮肤很娇嫩，经不了一点刺激，所以，给婴儿选购用品，需要多方对比，慎重考虑。要是给婴儿选购游泳设备，要怎么选呢？婴儿游泳设备有哪些，选购注意事项是什么？一起来了解一下吧。...

对于很多减肥的来说，能快速甩掉赘肉，拥有苗条身材是她们的愿望。为了这一愿望，她们甚至不惜不吃早餐，每天跑步。其实，这种做法是不对的。那为什么早上空腹跑步不好呢？空腹跑步会给身体带来哪些危害？一起来看一下吧。...

说起游泳，很多人都不陌生，因为它是大众喜欢的运动，对身体健康有好处，而且没有身体对抗，不易受伤。但有的人会游泳，有的人又不会。那不会游泳的人怎么学游泳呢？游泳的注意事项有哪些？下面妈网分享游泳教程给大家，大家赶紧get起。...

跑步是一种有益身心健康的全身运动，不受场所限制，也没有时间要求。很多人之所以热爱跑步，是被它的好处所吸引。那跑步有什么好处呢？怎样跑才健康？跑步后怎么吃？大家赶紧来妈网了解一下吧。...

冬天是一年中最不想运动的季节，因为户外天气寒冷，稍不注意很容易被冻到，着凉感冒。很多人虽热爱运动，但苦于天气原因而没有坚持。这时，选购一台电动跑步机放在家中，就能解决这一难题。那电动跑步机类型有哪些呢？选购跑步机时要注意哪些要素？一起来看一下吧。...

原地跑步和户外跑步不同，不需要任何场所，只需要一个狭小的空间，足够自己站立，像踏步一样跑起来即可。原地跑不会让人感到太累，同时还能达到瘦身减肥的目的。如果循序渐进地增加跑步时间，效果也是相当不错的。那原地跑怎么跑呢？原地跑还有哪些好处？大家不妨继续往下看看...

跑步机是家庭及健身房常备的器材，功能多样，实用性强，很多消费者都乐于选购。而且空气污染越来越严重，很多人都不愿意到户外跑步，喜欢在家中健身。那如果要购买跑步机买哪个牌子好呢？跑步机选购技巧有哪些？一起来看看吧。...

对于很多忙碌的上班族来说，跑步机是实用型的健身器材，摆在家中，不需要专门抽空到户外，也能随时运动。但使用跑步机也要掌握一定技巧，不然使用错了，可能会危害到身体健康。那跑步机怎么用呢？跑步机使用误区有哪些？一起来了解一下吧。...