晒太阳对我们的身体是非常有好处的，对于成年人来说控制好紫外线对我们皮肤的伤害就可以了。对于婴儿来说要注意的地方还是很多的。一起来具体的看看吧~
婴儿晒太阳的好处
1、婴儿晒太阳，黄疸退得快
刚刚出生的婴儿有的黄疸很重，通过晒太阳的方法，就能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳的时间不要太长以免晒伤。还要注意不要着凉。
2、婴儿晒太阳能促进新陈代谢和生长发育
日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。
3、婴儿晒太阳可以获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
4、婴儿晒太阳增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
如何给新生儿正确晒太阳？
1．然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。
2．最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。
3．最后可增加晒背部约30分钟。
4．除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。
给新生宝宝晒太阳要注意什么？
1、晒太阳的适宜时间
给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
2、晒太阳的时间长短
晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。
爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。
PS:爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。或者是晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。注意晒太阳的时间，不要过长。
太阳紫外线含量较高，是皮肤的“隐形杀手”，千万不要疏忽皮肤的防晒工作，因此在给宝宝进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。
在给宝宝晒太阳是时候，在最开始为了保暖宝宝可以穿平时一样多的衣服。当宝宝晒太阳时身体发热后，就应该及时为宝宝脱下厚重的衣服，让宝宝感觉舒适为宜。不然就会闷坏宝宝。
晒完太阳后，就要记得及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，很容易招致感冒。
宝宝晒太阳过敏怎么回事
春季时空气中含有大量不利宝宝健康的物质，如花粉、细菌等，而孩子的免疫系统还不完善，所以就容易受到伤害。这时，宝宝可能出现皮肤过敏、瘙痒等症状，这在春季发作十分频繁。最容易受损害的是不变的小脸蛋，易出现皮肤粗糙、过敏扥状况。所以宝宝晒太阳时，家长要格外注意预防晒太阳过敏。
为保护婴儿的娇嫩皮肤，日光浴时间要低于半小时，并涂抹婴儿专用护肤品，晒太阳后及时给婴儿补充水分。若宝宝皮肤已经过敏，此时外出要做好防护，减少接触粉尘、花粉等过敏源，并减少接触阳光，避免接触碱性化妆品、香皂。
哪些婴儿不适宜晒太阳
1、对花粉过敏的宝宝，应尽量减少户外晒太阳的频率
2、患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的宝宝，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。
3、秋冬季出生的宝宝，由于天气寒冷，父母很少带宝宝出门晒太阳，如果有没有及时补充鱼肝油，宝宝体内维生素D的含量就会不足，钙就不能够被充分地利用去强骨健齿，但血液中的钙浓度尚能维持在正常水平。春暖花开时，如果猛晒太阳，体内维生素D的含量就会迅速增加，血液中得钙被运送到骨骼中，加速骨骼的钙化，钙就会沉积在骨表面，而肠道吸收钙相对不足，使血液中的钙浓度下降，若下降达一定水平就会发生抽风。
